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[单选题]负重正踢腿主要练习哪些肌肉的力量( )
A.腹直肌和股直肌
B.腹直肌和股后肌群
C.髂腰肌和股直肌
D.股中间肌和股外侧肌
[单选题]负重直臂侧举练习主要发展下列哪一肌肉的力量？ （ ）。
A.肱肌
B.腹直肌
C.三角肌
D.竖脊肌
[单选题]肌肉力量和耐力锻炼的强度，推荐（ ）
A.每周 3~4 天，每次 15~20 分钟
B.每周 1~2 天，每次 20~30 分钟
C.每周 2~3 天，每次 15~20 分钟
D.每周 3~4 天，每次 30~40 分钟
E.每周 2~3 天，每次 30~40 分钟
[单选题]具有抗氧化作用，可以提高肌肉力量的营养素是（ ）
A.维生素E
B.蛋白质
C.糖类
D.叶酸
[单选题]肌肉力量和耐力的测量：传统上用可重复（ ）次以下的负荷测试力量，用可重复（ ）次以上的负荷测试耐力。
A.2；10
B.3；12
C.5；15
D.8；20
[单选题]肌肉力量和耐力的测量：传统上用可重复（）次以下的负荷测试力量，用可重复（）次以上的负荷测试耐力
A.2;10
B.3;12
C.5;15
D.8;20
[单选题]下列选项中，属于影响肌肉力量的肌源性因素的是（ ）。
A.中枢神经系统的兴奋状态
B.肌肉初长度
C.中枢激活
D.年龄、性别
[单选题]身体活动的（）是指保持或增强肌肉力量、体积和耐力的活动
A.健骨运动
B.平衡性活动
C.柔韧性活动
D.强壮肌肉活动
[单选题]糖尿病患者抗阻运动（ ），鼓励各种肌肉力量训练，负荷和重复数逐渐增加。
A.每周至少1次
B.每周至少2次
C.每月至少1次
D.每月至少2次
[单选题]力量训练引起的肌肉肥大主要与下面哪一因素改变有关( )
A.毛细血管增加
B.肌纤维增粗
C.血红蛋白增多
D.肌糖原含量增加
[单选题]为了有效提高下肢肌肉力量，在进行跳深练习时，股四头肌的收缩属于( )。
A.离心收缩
B.等长收缩
C.等张收缩
D.超等长收缩
[填空题]热痉挛的主要表现为肌肉痉挛，先四肢肌肉受累，以（）为著。
[单选题]利用个体自身的自然力(口周肌肉力量、咬合力、拔牙)等，不再需要佩戴保持器来进行保持的方法，称为
A.功能保持
B.自然保持
C.个体化保持
D.机械保持
E.特殊保持
