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[单项选择]有关徒手抗阻训练中错误的说法是（）
A. 将阻力置于肢体的近端
B. 确定阻力的方向，一般为所需运动的相反方向
C. 应用合适的阻力力量，初始为次最大阻力，以后逐渐增大阻力；患者的最佳反应为无痛范围的最大努力
D. 患者不能完成全关节活动范围运动、施阻部位疼痛、运动造成肌肉震颤、发生替代运动时，应改变施阻部位或降低阻力力量
E. 某一运动的重复次数为8～10次，并在一定休息以后增加次数
[单项选择]徒手抗阻训练时所给予的阻力主要包括（）
A. 治疗师徒手，患者本人的健侧肢体
B. 弹性阻力装置，患者本人的健侧肢体
C. 等张力矩臂组件，患者本人的健侧肢体
D. 治疗师徒手，患者本人的患侧肢体
E. 弹性阻力装置，治疗师徒手
[单项选择]徒手抗阻训练禁忌证是（）
A. 局部炎症、局部疼痛的患者
B. 需要发展动态肌力的患者
C. 需要发展动态耐力的患者
D. 需要发展动态效率的患者
E. 关节石膏或夹板固定术的患者
[单项选择]徒手抗阻训练要求局部肌力至少（）
A. 1级
B. 2级
C. 3级
D. 4级
E. 5级
[单项选择]适用于徒手抗阻训练的条件为（）
A. 肌力2级以上
B. 肌力3级以上
C. 肌力4级
D. 肌力4级以上
E. 肌力6级
[单项选择]徒手抗阻训练中不正确的叙述是（）
A. 确定阻力的方向，一般与所需运动的方向一致
B. 提供较好的稳定，避免替代运动
C. 患者不能完成全关节活动范围运动、施阻部位疼痛、运动造成肌肉震颤、发生替代运动时，应改变施阻部位或降低阻力力量
D. 提供简单、同步的语言指令
E. 某一运动的重复次数为8～10次，并在一定休息以后增加次数
[单项选择]能进行徒手抗阻训练的肌力级别是（）
A. 1级
B. 2级
C. 3级
D. 4级
E. 5级
[判断题]健美运动训练主要通过“徒手训练和器械训练”。
[单项选择]器械抗阻训练时所给予的阻力不包括（）
A. 滑轮系统
B. 弹性阻力装置
C. 等张力矩臂组件
D. 可变阻力装置
E. 患者本人的健侧肢体
[单项选择]在进行抗阻训练时，首先要明确的是（）
A. 阻力方向
B. 关节运动
C. 目标肌肉
D. 动作轨迹
[单项选择]进行抗阻运动时，该肌群的肌力至少要在（）
A. 3级
B. 3+级
C. 4-级
D. 4级
E. 4+级
[多项选择]上臂在水平面内运动的胸部抗阻训练动作时（）
A. 坐姿推胸
B. 哑铃推举
C. 卧推
D. 坐姿反向飞鸟
[多项选择]抗阻训练时保护非常重要，关于杠铃推胸保护描述正确是（）。
A. 保护者一般采取练习者的位置，便于观察发觉隐患，了解练习者的状况
B. 保护者采取正反握，第一有利于练习者的安全，第二有利于对练习者形成助力
C. 一般男士在训练时不建议有保护，以免形成依赖
D. 保护者呵呵练习者应该尽快相互交流，并告知自己的意图
