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[判断题]为了防止瑜伽练习时虚脱，练习前要补充大量的水。
[单项选择]瑜伽练习中正确的的是（）
A. 不需要意识运动就行
B. 快速的练习
C. 动作后要调息
D. 谈论中练习
[单项选择]瑜伽练习正确的饮食习惯是（）
A. 少食刺激性食物
B. 饮食清淡
C. 营养健康
D. abc都是
[多项选择]瑜伽练习中常有的坐姿有（）
A. 简易坐
B. 半莲花坐
C. 莲花坐
D. 至善坐
[单项选择]瑜伽练习的最佳时间是正餐后（）小时
A. 1
B. 2
C. 3
D. 4
[单项选择]瑜伽练习时，呼吸与体式配合是怎样的（）
A. 先呼吸，再动作
B. 先动作结束，再呼吸结束
C. 呼吸的深浅能量会影响动作的幅度
D. 呼吸大于动作
[填空题]在瑜伽练习中，体位练习被称作（），梵文的字面意思是“安坐，稳定的体态、姿势”。
[填空题]进行瑜伽练习时，要保证（）或完全消化以后进行训练。
[填空题]瑜伽练习的最终目的是（）、心、灵三者的平衡。
[判断题]瑜伽练习中的冥想放松功是可有可无的，只要体位到位就可以了。
[判断题]瑜伽练习前应该多吃一些食物，保证运动的能量供应，避免能量不足。
[填空题]瑜伽练习时，垫子不仅起到保护肌体的作用，更可起到（），防止练习时身体内聚集的能量被地气带走。
[填空题]瑜伽练习减压疏泄，消除焦躁和烦杂情绪，使人保持一种（）的状态。
[单项选择]瑜伽姿势练习可以加强哪些方面（）
A. 柔韧性
B. 平衡能力
C. 力量
D. abc都是
