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[多项选择]可以提高步法灵活性的训练手段有哪些？（）
A. 象限跳
B. 折返跑
C. 跳绳
D. 负重深蹲
[填空题]腿功练习包括（）、（）、（）和（）。主要发展腿部的（）、（）和力量等素质。
[单项选择]下列选项中，哪种练习是发展绝对力量的练习（）.
A. 马步推砖
B. 俯卧撑
C. 卧推
D. 推小车
[单项选择]双杠分腿坐前进中，两腿并腿前摆时以（）为轴。
A. 肩
B. 腰部
C. 两臂
D. 髋关节
[填空题]篮球专项身体素质练习包括：（）、（）、（）、（）、（）练习。
[单项选择]两腿分开一大步，一腿屈膝，另一腿伸直的姿势叫什么（）
A. 劈腿
B. 平衡
C. 弓步
D. 蹲
[填空题]腰功练习包括（）、（）、（）和（）。主要发展脊椎和腰部各肌肉群的（）与（），加大腰部的活动范围。是练好（）提供的必要素质。
[填空题]手法练习包括（）、（）、（）和（）等，是练习上肢手法的基本规律。
[单项选择]通过走跑的交替练习、定时跑、越野跑等练习可以发展学生的（）
A. 一般耐力
B. 专项耐心
C. 速度耐力
[判断题]双手体前向前抛实心球的动作方法是两脚前后开立，两腿弯曲，上体稍前屈，两手持球。然后两腿用力蹬伸，上体抬起，两臂用力由后向前上方抛出。
[单项选择]井架按结构特点分为桅杆式、两腿式、三腿式和（）腿式四种。
A. 四
B. 六
C. 五
D. 多
[填空题]人字桅杆在制作时必须保证两腿等长，两腿之间的夹角以（）度为宜，不应超过（）度。
[判断题]MAS承载类业务目前包括手机邮箱、移动OA、移动进销存、移动财务。（）
[单项选择]发展步频练习时，采用（）练习较为有效
A. 低频率
B. 高频率
C. 小步跑
D. 后登跑
[判断题]端庄稳重，大腿与上身成90度；小腿与大腿成70至90度，女士两腿自然并拢，可正放或侧放，坐于椅子的2/3，女子若是裙装时，应用手将群稍向前拢一下再坐下。（）
[单项选择]栽钉时，两腿横跨钢轨两侧，两脚跟距钢轨底边各约（）。
A. 70～90mm
B. 90～110mm
C. 110～130mm
D. 50～70mm
[填空题]武术中的坐盘，右（左）脚后插在左（右）腿后面，两腿交叉，右（左）腿屈膝坐地，大小腿均着地，脚跟接近臀部，左（右）脚在身前（），使左（右）大腿贴近（），两手抱拳于腰间，眼向左（右）前方平视.
[单项选择]移动数据业务的发展方向是移动网与（ ）的融合。
A. 固定电话网
B. 互联网
C. 分组交换网
D. 有线电视网
