[多项选择]可以提高步法灵活性的训练手段有哪些？（）
A. 象限跳
B. 折返跑
C. 跳绳
D. 负重深蹲

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[多项选择]步法变换包括哪些（）。
A. 齐步与正步互换
B. 正步与跑步互换
C. 齐步与跑步互换
D. 齐步与踏步互换
E. 跑步与踏步互换

[简答题]散打战术通常有哪些训练手段？

[填空题]（）装置可以提高雷达的灵活性和可靠性。

[多项选择]步法训练的方法很多，主要有：（）.
A. 单兵练习
B. 结合信号练习
C. 两人配合练习
D. 结合攻防动作练习
E. 实战中练习

[简答题]销售八步法包括哪些？

[多项选择]提高冲拳出拳速度的训练手段有：（）.
A. 速度球练习
B. 快速空击练习
C. 轻杠铃快挺
D. 快速俯卧撑练习
E. 负重引体向上

[单项选择]经常做手部运动训练，不但可以使手具有灵活性和协调性，还可以使手（）。
A. 纤细
B. 保持良好手型
C. 滋润
D. 有光泽

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[多项选择]利用现有器材装备训练，与其它训练手段相比，具有（）的特点，有利于提高部队的作战技能。
A. 实装化
B. 规范化
C. 统一化
D. 高效化
E. 标准化

[简答题]在散打训练中身体训练有哪些作用？

[简答题]提高汽轮机经济性的主要手段有哪些？

[多项选择]赛前训练的身体训练包括哪些练习？（）
A. 力量性练习
B. 速度性练习
C. 耐力性练习
D. 灵敏性练习

[填空题]形体训练中的柔韧练习可以加强身体各关节的（）、（）和灵活性。

[名词解释]步法

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