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[单选题]双杠“分腿坐——分腿坐前进”的练习,保护者应站在( )。
A.杠内,面对练习者
B.杠内,练习者的后方
C.杠外侧,练习者腿前
D.杠外侧,练习者腿后
[单选题]分腿骑坐前进成分腿坐,保护者应站在( )
A.杠内、面对练习者,两手握其上臂给予助力
B.杠内、练习者的后方,帮助其并腿向前摆动
C.杠外一侧、练习者的腿前,一手握其上臂给予助力
D.杠外一侧、练习者腿后,一手握其上臂给予助力
[单选题]双杠“分腿坐一前进成分腿坐”的练习,保护者应站在( )。
A.杠内,面对练习者
B.杠内,练习者的后方
C.杠外侧,练习者腿前
D.杠外侧,练习者腿后
[单选题]某商场失窃,职员涉嫌被询问。公安局的办案人员的第一个问题是:“你以后还敢不敢再偷?”
上述提问方式,和下列最为类似的是( )
A、张二考试粗心,数学只得了90分。爸爸问他:“你以后还粗心吗?”
B、李四花了 一大笔钱去某地游玩,结果大失所望,阿五幸灾乐祸,问李四“以后还去吗?”
A.“文化大革命”中,在一次批斗会上,造反派质问被批斗的老干部:“你以后还敢不敢再走资本主义道 路 了?” -
B.
C.某歌舞厅因提供色情服务被查封,半年后复业,执法人员问老板:“你以后还敢不敢再犯?”
D.
E.赵六酒后驾车,结果翻车住院,还被罚了款,赵六的爱人又气又急,问“你以后还敢酒后驾车吗?”
[多选题]起重机常发生机体摔伤事故,机体摔伤事故可能导致机械设备的整体损坏甚至造成严重的人员伤亡,以下起重机中能够发生机体摔伤事故的是()。
A.汽车起重机
B.门座式起重机
C.塔式起重机
D.履带起重机
E.门式起重机
[单选题]使日耳曼骑士团不敢再公然侵略罗斯领土的战役是( )。
A.楚德湖战役
B.涅瓦河战役
C.阿罗木茨战役
D.卡尔卡河战役
[单选题]跳马分腿腾越动作的主要技术环节是( )
A.助跑、腾空、展髋、落地
B.助跑、第一腾空、展体、落地
C.助跑、起跳、推手、两腿前伸、落地
D.助跑、起跳、推手、第二腾空、落地
[简答题]初中体育《分腿坐前进和肩肘倒立》
一、考题回顾
1.题目:技巧教学
2:内容:
分腿坐前进的动作要领为:杠端跳起直臂撑杠;前摆过杠成分腿坐;向前握杠保持一 -定距离,两腿压杠并腿进杠保持直膝。
肩肘倒立的动作要领为:两腿伸直并腿坐垫,. 上体前屈,胸部靠近大腿,两手触脚面,接着后倒,收腹举腿压臂,当脚尖至头上方时,两臂在体侧用力下压,向上伸腿展髋,同时两臂屈肘,两手撑于腰背的两侧(肘内夹),成肘、头和肩支撑的倒立姿势。
3.基本要求:
(1)讲解技巧“肩肘倒立”技术动作要领,并示范;
(2)设计并演示“分腿坐前进”技术的教学步骤和保护与帮助方法;
(3)展示蹲踞式跳远腾空步技术和鱼跃前滚翻动作;
(4)试讲时间10分钟。
二、考题解析
【教学过程】
(一)开始部分
1.课堂常规:体委整队,报告人数,师生问好,教师简要介绍教学内容,检查服装,安排见习生。
组织教学:四列横队。
要求:队列整齐,步伐一致。
2.导入
谈话导入:同学们,大家看过奥运会的体操项目吗?噢~有的同学说看过空中吊环,鞍马翻腾,都是力量柔韧美;有看过女子平衡木的平衡协调美;还有身姿曼妙的艺术体操的形体美,当然还有单双杠的借助于简单器械实现身体力量协调灵敏素质的展现,也十分精彩。看来大家对体操还是比较感兴趣的,今天我们要学习的就是体操中双杠动作技巧——分腿坐前进。
(二)准备部分
1.游戏—同步卫星
方法:将参加游戏的人分成三组,每组依次出一人。预备时各站于圈内手持一只球。发令后,持球者将球垂直高高抛起,其余组内同学赶紧按顺时针方向互换位置,并接住前边一人抛起的球。每成功一次可得一分。在规定的局数内,以得分多的队优胜。
规则:尽量将球抛至同一高度,确保比赛公平,另外跑动注意安全。
2.徒手操
头部运动、扩胸运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学:四列横队体操队形,教师边做示范,边提示动作要领,语言激励学生,及时表扬鼓励。
要求:拍节准确,动作到位,节奏感强。
3.复习体操“肩肘倒立”
(1)示范
正面示范和侧面示范
(2)动作要领
坐撑,上体后倒,收腹举腿,当脚尖至头上方时,两臂在体侧下压,两腿上伸;至倒立部位时,髋关节充分挺开,臀部收紧,屈肘手撑背部,停住。
组织教学:组织学生在规定场地练习,教师边做示范,边提示注意事项,语言激励学生,及时表扬鼓励。
要求:动作到位,舒展大方。
(三)基本部分
1.示范
提问:同学们,老师刚刚做的动作,脚背是怎样的?摆动时是以什么部位为轴的?腿部有什么特点?
学生回答:脚背是绷直的,以肩为轴,直腿挺髋。
组织教学:学生分别站于双杠两侧。
2.讲解技术动作及示范保护与帮助方法
动作要点:杠端跳起直臂撑杠;前摆过杠成分腿坐;向前握杠保持一定距离,两腿压杠并腿进杠保持直膝。
保护与帮助:站在练习者的侧面,前摆时顺势托其背或臀部至分腿坐;两腿弹杠后摆时,一手握其上臂,另一手托送膝部,帮助并腿进杠。
3.练习
(1)连续练习跳起成分腿坐。
(2)反复进行支撑摆动成分腿坐练习。
(3)在垫上进行分腿坐前进练习。
纠错:屈腿、收髋、塌腰
纠正方法:①在垫子上练习分腿坐前进。②在低杠反复做分腿坐挺髋、立腰的练习分腿坐开始,
(4)在保护帮助下进行两手撑杠的同时两腿压杠弹起并腿进杠。
保护与帮助:站在练习者的侧面,前摆时顺势托其背或臀部至分腿坐;两腿弹杠后摆时,一手握其上臂,另一手托送膝部,帮助并腿进杠。
(5)完整动作练习。
4.教师选出优生进行展示师生进行自评、互评。
5.辅助教材—屈膝纵跳轻触标志物;双人鸭子步。
纵跳触物方法:学生分成4组,依次通过纵跳触碰标志带,练习下肢力量;
双人鸭子走的方法:二人背对,臂挽臂蹲下,同时向前(后、侧)向鸭子走。
要求:注意安全,按要求完成。
6.展示蹲踞式跳远腾空步技术和鱼跃前滚翻动作。
蹲踞式跳远腾空步技术动作要领:助跑积极,放松自然,逐渐加速,最后几步加快频率,步点准确,踏跳果断。起跳脚踏上起跳标志后,蹬伸用力起跳快,摆臂摆腿配合快。起跳腾空后,运动员要保持起跳离地后的跨步姿势,向前上方腾起。这一起跳结束时身体的姿势在空中的延续,称为腾空步。腾空步后,起跳腿向前上方提举与摆动腿靠拢、屈膝团身,空中成蹲踞姿势。两臂由体前经体侧摆到体后,同时收腹屈膝,小腿尽量前伸落地,屈膝缓冲安全着地。
鱼跃前滚翻动作要领:由半蹲臂后举姿势开始,重心前移,两脚用力蹬地,同时两臂向前摆伸,两手撑地,顺势屈臂、低头,含胸稍屈髋向前滚动,随即团身、屈膝、抱腿,成蹲立。
(四)结束部分
1.放松活动—配乐放松操。
组织教学:四列横队体操队形。
要求:放松活动,身心充分放松。
2.课堂小结:教师总结学练情况,表扬先进,激励全体学生。
3.宣布下课、师生再见、回收器材。
[单选题]不属于跳马分腿腾跃动作的主要技术环节的是( )。
A.助跑
B.第一腾空
C.起跳
D.滚动
[单选题]某个组织与它的一个主要供应商之间产生了合同争议。能够消除这种争议的最佳证据是:( )
A.签约双方的口头证明
B.合同文本的正本
C.签约双方的签约活动
D.来自供应商律师的证明信
[单选题]学生在练习山羊分腿腾越动作时,教师保护与帮助的合理位置是( )
A.正前方
B.侧前方
C.侧后方
D.正后方
[单选题].滑倒摔伤为:
A.加速性损伤
B.减速性损伤
C.挤压伤
D.挥鞭样损伤
E.颅颈连接处损伤