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[单选题]跨立动作要领：左脚（）跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间
A.A、向前
B.B、向左
C.C、向右
D.D、向后
[单选题]齐步向后转要领：左脚向右脚前迈出约半步，脚尖向右约( )度，以两脚的前脚掌为轴，向后转180度，出左脚按照原步法向新方向前进
A.A、30
B.B、45
C.C、60
D.D、75
[多选题]滑雪技术中踏步转弯的动作要领有哪些(以向右转弯为例 )?[多选] ( )
A.左雪板承重,右雪板提起向右前方迈出
B.滑雪杖紧贴地面滑行
C.提抬雪板交替向左挪动
[填空题]组训人员对安全[]和动作要领应示范到位，在参训人员掌握相关动作要领后，方可实施训练。
[单选题]当听到向右转的口令时,以右脚跟为轴,右脚跟和左脚掌前 部同时用力,使身体协调一致向右转( )度。
A.60
B.75
C.90
D.180
[单选题]向后转时，按照向右转的要领向后转（）
A.A、180度
B.B、270度
C.C、195度
D.D、230度
[单选题]向右转时，以右脚为轴，( )脚跟和( )脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右转90度，体重落在右脚，左脚取捷径靠拢右脚，成立正姿势转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势
A.A、右，左
B.B、右，右
C.C、左，右
D.D、左，左
[单选题]向右(左)要领:以右(左)脚跟为轴,右(左)脚跟和左(右)脚掌前部同时用力,使身体协调一致向右(左)转 ( )度,身体重心落在右(左)脚,左(右)脚取捷径迅速靠拢右(左)脚,成立正姿势。
A.80
B.90
C.70
D.100
[判断题]半面向右左转走，按照向右左转走的要领转度
A.正确
B.错误
[多选题]立正的动作要领有（）
A.A、两脚跟靠拢并齐
B.B、两腿挺直；小腹微收，自然挺胸
C.C、上体正直，微向前倾
D.D、两脚尖向外分开约60度
[多选题]立正的动作要领是（ ）
A.A、两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度
B.B、两腿挺直，小腹微收，自然挺胸，上体正直，微向前倾，两肩要平，稍向后张
C.C、两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝
D.D、头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视
[多选题]稍息的动作要领有（）
A.A、双手握拳
B.B、腿自然伸直
C.C、上体保持立正姿势
D.D、身体重心大部分落于右脚
[多选题]脱帽的动作要领有（）
A.A、立姿脱帽时，双手捏帽檐或者帽前端两侧
B.B、将帽取下，取捷径置于左小臂，帽徽朝前
C.C、掌心向上，四指扶帽檐或者帽墙前端中央处
D.D、小臂略成水平，右手放下
[单选题]下列哪项是一指禅的动作要领
A.持久
B.用力
C.柔和
D.屈腕
E.沉肩
[单选题]半面向右（左）转，按照向右（左）转的要领转（）
A.A、60度
B.B、45度
C.C、30度
D.D、50度
[单选题]齐步向后转时,左脚向右脚前迈出约( )步,脚尖向右约 45 度,以两脚的前脚掌为轴,向后转 180 度。
A.半
B.一
C.两
D.三
