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[判断题]对青少年学生来说，以健身为目的的耐力练习心跳，脉搏应该维持在120－140次/min为宜。
[单项选择]对青年学生来说，以健身为目的的耐力练习心跳、脉搏应该维持在（）为宜。
A. 120—140次/分
B. 120—170次/分
C. 130—160次/分
D. 130—170次/分
[填空题]停止力量练习8周后，肌肉力量回下降（），停止耐力练习8周后，肌肉耐力水平会下降（）.
[判断题]健美练习中应先练耐力的练习，后练速度的练习。
[单项选择]耐力练习主要能发展大脑皮质神经过程的（）。
A. 强度
B. 灵活性
C. 均衡性
[判断题]发展耐力素质练习一般以大强度有氧耐力锻炼为主。
[判断题]耐力练习主要采用长时间持续低负荷的方法，强度在中等水平。
[判断题]渐增阻力原则就是超负荷原则，在肌肉力量，耐力练习中的应用。
[单项选择]以培养学生技能为目的，一般程序为：定向—示范—参与性练习—自主性练习—迁移的教学模式是（）
A. 讲解——接受式
B. 示范——模仿式
C. 探究发现式
D. 情境——陶冶式
[单项选择]下列哪一组为练习肌肉力量、柔韧性、肌肉耐力、心肺耐力的方法（）。
A. 立定跳远、压肩、爬楼梯、长时间球类活动
B. 有氧操、压肩、体前屈、俯卧背屈伸
C. 双杠支撑、负重跑、上下坡跑、深蹲跳
D. 慢跑、推铅球、举重物、引体向上
[简答题]教师应如何帮助学生进行练习，以提高学生练习效率？
[填空题]耐力训练的练习方法有定时跑、间歇跑和（）。
[判断题]对初次练习瑜伽的人来说，只要买来书本和碟片练习就行，不需要专门的教师指导。
[判断题]单纯发展有氧耐力的练习强度相对要小，一般说不低于最大强度的70%。
[判断题]重复次数少而阻力大的练习，能够提高肌肉耐力。
[单项选择]考试对学生来说是（）的事情。
A. 一如既往
B. 平平淡淡
C. 家常便饭
D. 习以为常
