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[单项选择]患者肌力训练中抗阻训练适用于肌力()
A. O级
B. 1级
C. 2级
D. 3级
E. ≥4级
[多项选择]对于抗阻训练憋气描述正确的是()。
A. 憋气时压迫胸腔,使胸内压下降
B. 憋气时压迫胸腔,使胸内压上升
C. 憋气结束,出现反射性的深呼吸,造成胸内压增加
D. 憋气结束,出现反射性的深呼吸,造成胸内压聚减
[单项选择]关于抗阻训练呼吸方法描述错误的是()
A. 抗阻训练在用力阶段呼气
B. 抗阻力训练向心收缩时呼气
C. 抗阻训练在做离心收缩时憋气
D. 抗阻训练在做还原阶段时吸气
[多项选择]关于抗阻训练动作的选择,描述正确的为()
A. 应在特殊性原则指导下选择动作
B. 对于初级训练者先安排固定器械训练
C. 应首先选择多关节练习动作、功能性练习动作
D. 每次训练课,对初级者可选择每个肌群采用多个动作的方法
[多项选择]抗阻训练时保护非常重要,关于杠铃推胸保护描述正确是()。
A. 保护者一般采取练习者的位置,便于观察发觉隐患,了解练习者的状况
B. 保护者采取正反握,第一有利于练习者的安全,第二有利于对练习者形成助力
C. 一般男士在训练时不建议有保护,以免形成依赖
D. 保护者呵呵练习者应该尽快相互交流,并告知自己的意图
[单项选择]循环抗阻训练是指()
A. 长时间、缓慢重复进行的肢体抗阻训练
B. 短时间、缓慢重复进行的肢体抗阻训练
C. 小强度、缓慢重复进行的肢体抗阻训练
D. 中等强度、缓慢重复进行的肢体抗阻训练
E. 高强度、缓慢重复进行的肢体抗阻训练
[单项选择]徒手抗阻训练禁忌证是()
A. 局部炎症、局部疼痛的患者
B. 需要发展动态肌力的患者
C. 需要发展动态耐力的患者
D. 需要发展动态效率的患者
E. 关节石膏或夹板固定术的患者
[单项选择]机械抗阻训练适应证不包括()
A. 健身的对象
B. 需要发展动态肌力的患者
C. 需要发展动态耐力的患者
D. 需要发展动态效率的患者
E. 关节石膏或夹板固定术的患者
[单项选择]徒手抗阻训练要求局部肌力至少()
A. 1级
B. 2级
C. 3级
D. 4级
E. 5级
[单项选择]关于腹部抗阻训练理解错误的是()
A. 经常进行腹部抗阻训练有利于加强腹肌力量
B. 进行腹部肌肉抗阻训练时尽可能的保持腹部收紧
C. 一般不建议患有椎间盘突出者做仰卧起坐
D. 做半程仰卧起坐时如果发觉颈部有些酸痛是正常的
[单项选择]不属于肩部肌肉抗阻训练动作()
A. 哑铃侧平举
B. 哑铃前平举
C. 哑铃弯举
D. 杠铃直立划船
[单项选择]以下哪项为舌的抗阻训练()
A. 先做舌外伸训练,然后做舌伸缩交替训练
B. 在舌外伸的基础上,进行舌尖向上、向下的反复交替运动
C. 在舌外伸的基础上,进行舌尖向左、向右的反复交替运动
D. 以舌尖顺时针(或逆时针)环形舔吮口唇周围
E. 用压舌板抵抗舌根部,练习舌根抬高