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[单项选择]我们一般人进行体育锻炼，准备活动后，（）接受进行锻炼
A. 间隔20分钟
B. 间隔30分钟
C. 间隔40分钟
D. 不必休息
[单项选择]众所周知，体育运动前要热身。若进行半小时的体育锻炼，其准备活动的时间一般为（）分钟左右。
A. 3
B. 4
C. 5
D. 10
[判断题]体育锻炼的原则应包括明确目的，自觉锻炼及野外自然运动和民族体育运动等。
[单项选择]一次锻炼课的安排，一般以健身为目的的合计运动时间为（）.
A. 30—40min；
B. 35—45min；
C. 35—45min；
D. 30—45min；
[单项选择]体育锻炼的内容呈多样化，可以按照不同维度区分锻炼内容，按不同的锻炼目的和要求可分为（）
A. 健身运动、健美运动、娱乐性体育、格斗性体育
B. 田径、游泳、球类、体操等竞技体育项目
C. 力量、速度、耐力、灵敏和柔韧性等素质
D. 球类运动、民族传统体育、时尚与休闲体育运动、生存体育
[单项选择]一般而言，以健身为目的的循环练习法备练习站之间的间歇时间大多在（）以内。
A. 30秒
B. 1分钟
C. 2分钟
D. 5分钟
[单项选择]运动前应做好准备活动，其中一般性准备活动主要是（）
A. 全身性身体练习
B. 专门性身体练习
C. 局部性身体练习
D. 大强度身体练习
[单项选择]保健体育锻炼中健康练习者每次有氧运动时间一般不少于（）
A. 20分钟
B. 30分钟
C. 40分钟
[单项选择]体育锻炼可使骨发生良好的变化，下列关于体育锻炼的作用说法错误的是（）。
A. 骨干增粗，长度增加
B. 骨密质增厚
C. 有机物增多，无机物减少
D. 骨小梁变粗、增多，排列清晰
[判断题]体育锻炼中实施医务监督可为科学、合理的安排体育锻炼内容，运动负荷提供重要的依据和参考。
