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[多选题]防御式泳姿的动作要领包括（ ）。
A.头部尽量平躺，手呈反蛙泳的动作
B.膝盖微弯，脚抬离水底
C.当使用防御式向左右岸边横渡时，身体与上流水流方向呈45度角指向要抵达的岸边
D.两腿强烈打水
[多选题]确保式泳姿的动作要领包括（ ）。
A.伸展身体，保持仰面朝上躺在水面上的姿势，头部朝上流方向，脚朝下流方向，身体和水流方向保持一致
B.双手抓住救生衣两侧的肩带，两肘紧贴救生衣，这样可减少阻力，同时也可以降低受伤的概率
C.整个身体尽量平躺于水面，双腿并拢指向下游方向，双脚放于水下，适时寻找起身时机
D.保持膝盖呈微弯状态，遇到石头等障碍物时可充当减震器，用双脚将障碍物推离身体
[多选题]鞠躬礼动作要领包括（）。
A.须脱帽、脸带笑容，目视受礼者。
B.男士双手自然下垂，贴放于身体两侧裤线处.
C.女士的双手下垂搭放在腹前。
D.行礼时，上身保持挺直，头略低点头致意。
E.行礼时，以腰部为轴，头、肩、上身保持挺直，顺势向前弯腰，鞠躬时眼睛朝下看。
[单选题]水域救援的三种泳姿分为攻击式、防御式、（ ）。
A.确保式
B.救援式
C.下潜式
D.向前式
[填空题]组训人员对安全[]和动作要领应示范到位，在参训人员掌握相关动作要领后，方可实施训练。
