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[单项选择]在功力训练中要克服肌肉的疼痛，比赛时要克服心理上的胆怯。所以散打训练具有什么作用？（）
A. 培养竞争意识
B. 健体防身
C. 锻炼意志
D. 发展心智
[简答题]在散打的身体训练中怎么样才能与散打技、战术训练紧密结合？
[多项选择]散打运动具有下列哪些作用？（）
A. 培养竞争意识
B. 健体防身
C. 锻炼意志
D. 发展心智
[多项选择]高水平散打训练课的特征有哪些特征（）？
A. 高强度
B. 高密度
C. 高速度
D. 大负荷量
[多项选择]散打赛前训练具有下列哪些特点？（）
A. 突出专项与运动员个体特点
B. 突出针对新性与训练的高质量
C. 重视训练恢复与医务监督
D. 最佳竞技状态
[多项选择]赛前训练的身体训练包括哪些练习？（）
A. 力量性练习
B. 速度性练习
C. 耐力性练习
D. 灵敏性练习
[单项选择]训练课是散打训练过程中（）。
A. 最主要的组织形式
B. 主要的组织形式
C. 基本的组织形式
D. 一般的组织形式
[单项选择]散打项目对身体运动能力的要求很高，要求散打运动员身体训练的重点，应放在哪几个运动素质的训练发展上（）？
A. 力量、柔韧、速度
B. 力量、速度、耐力
C. 力量、柔韧、协调
D. 力量、速度、灵敏
[多项选择]散打技能有哪些方面（）组成。
A. 基本技能
B. 相关技能
C. 专项技能
D. 以上三点都不是
[多项选择]制定散打训练计划的依据是（）。
A. 运动员的现实状态。
B. 长期中、短期的训练目的、任务、目标。
C. 预定的训练时限。
D. 发展散打竞技能力各构成因素的基本训练原理、训练规律、训练方法。
[多项选择]训练序列的作用有哪些？（）
A. 上行信道估计
B. 下行信道估计
C. 上行同步保持
D. 下行同步保持
E. 功率测量
