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[判断题]( )减脂人群糖、蛋白质、脂肪的热量摄入比例为 5:2.5:2.5。
A.正确
B.错误
[单选题] 减脂的人群每天需要( )蛋白质。
A.1.2
B.1.3
C.1.4
D.1.5
[单选题] 不适合减脂人群摄入的食物( )
A. 乳酪蛋糕
B. 玉米
C. 红薯
D. 柚子
[单选题] 减脂人群优质蛋白的来源( )
A. 香肠
B. 排骨
C. 鸡胸
D. 午餐肉
[多选题]下列食物中属于优质蛋白质的食物是( )。
A.鱼
B.鸡蛋
C.玉米
D.大豆
E.牛肉
[单选题] 婴幼儿对食物的喜好和适应很小,因此,补充食物添加的( )需要灵活掌握。
A.月龄、数量
B.月龄、种类
C.种类、数量
D.种类、快慢
[单选题] 婴幼儿对食物的喜好和适应( ),因此,补充食物添加的月龄、数量需要灵活掌握。
A.没有差异
B.差异很小
C.有较大的个体差异
D.其他婴儿能够接受补充食物,说明婴儿都可以适应
[多选题] 补充食物的添加原则包括( )。
A.从少到多
B.从稀到稠
C.习惯一种后再添加新的食物
D.从细到粗
E.以上都不对
[判断题]( )健美训练后,为促进肌肉增长,应该立即补充优质蛋白质和碳水化合物。
A.正确
B.错误
[判断题] 添加补充食物必须遵守循序渐进的原则。( )
A.正确
B.错误
[判断题]( )健美人群不需要补充复合维生素和微量元素。
A.正确
B.错误
[判断题]( )运动后应该尽快补充高 GI 值食物。
A.正确
B.错误
[单选题]下列可提供优质蛋白的食物不包括()。
A.牛肉
B.豆腐
C.鸡蛋
D.番茄
[判断题]( )运动前半小时需要补充低 GI 指数的食物
A.正确
B.错误
[单选题] 对于健身人群来说,补充下列哪种蛋白质更适合 ( )
A. 大豆蛋白
B. 胶原蛋白
C. 乳清蛋白
D. 麦胶蛋白
[判断题]( )减脂人群运动前不建议摄入高 GI 的食物。
A.正确
B.错误
[单选题] 适合增肌人群运动前或运动中补充的是( )
A. 牛奶
B. 运动饮料
C. 巧克力
D. 牛肉
