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[单选题]下列手法中能缓解肌肉酸痛,消除疲劳的是( )。
A..按揉法
B..点掐法
C..推摩法
D..拿捏法
[判断题]预防训练后出现的肌肉酸痛可互相按摩肌肉放松,也可以擦些松节油,都可以缓解和预防肌肉酸痛的目的。( )
A.正确
B.错误
[单选题]训练后( )不能消除疲劳。
A. 按摩
B. 慢跑
C. 体外反搏
D. 蒸汽浴
[多选题]高原缺氧恢复训练能消除疲劳,主要表现为( )。
A. 使肌肉放松
B. 改善肌肉血液循环
C. 加速代谢产物排出
D. 补充营养
E. 增强体质
[多选题]训练后消除疲劳的手段有( )等。
A. 按摩
B. 桑拿浴
C. 体外反搏
D. 针灸
E. 理疗
[判断题]勤做产褥操可以促进产妇血液循环,使母乳顺利泌出,还能消除疲劳、帮助腹肌和骨盆肌肉的复原。()
A.正确
B.错误
[判断题]精油可以帮助人体消除疲劳,而不是简单的抑制疲倦。
A.正确
B.错误
[单选题]()不仅能加速新陈代谢,同时还能松弛紧张神经、减轻肌肉酸疼、消除人体疲劳,激发人体活力。
A.热石疗法
B.巴厘岛SPA
C.维其浴
D.草本疗法
[单选题]手部放松手法中,具有消除疲劳,减轻精神压力,帮助人摆脱仇恨、恐惧、愤怒等情绪,逐步恢复自信的手法叫( )。
A..按压中指
B..轻攥中指
C..轻挤环指
D..挤压手心
[单选题]手部放松手法中,具有积蓄力量,激活身体各部组织,消除疲劳,使人不再贪恋甜食,有助于减肥,改善面色的手法叫( )。
A..按压中指
B..轻攥中指
C..轻挤环指
D..挤压手心
[多选题]下列可以消除工作场所中疲劳的途径是（ ）。
A.播放音乐
B.改善工作环境
C.保证弱光
D.保证合理的温湿度
E.劳逸结合
[单选题]手部放松手法中,可以舒张脑血管,改善脑部血液循环,提高大脑功能以及明显消除脑疲劳的作用的手法叫( )。
A..拔指
B..屈指
C..夹指
D..勾指
[单选题]船员的疲劳可以通过适当的_______消除。
A.休息
B.教育
C.奖励
