更多"[判断题]( )减脂人群应该严格控制高糖饮料、油条、炒饭、红"的相关试题:
[判断题]( )减脂人群应该多做有氧运动,不需要做抗阻力训练。
A.正确
B.错误
[判断题]( )同等重量的红薯和米饭,米饭更适合减脂人群 。
A.正确
B.错误
[单选题] 减脂人群早餐占比为 ( )
A. 30%
B. 25%
C. 40%
D. 20%
[单选题] 减脂人群优质蛋白的来源( )
A. 香肠
B. 排骨
C. 鸡胸
D. 午餐肉
[单选题] 不适合减脂人群摄入的食物( )
A. 乳酪蛋糕
B. 玉米
C. 红薯
D. 柚子
[单选题] 减脂人群补充蛋白质的优质食物是( )。
A. 香肠
B. 排骨
C. 瘦牛肉
D. 午餐肉
[单选题]以下营养补剂不适合减脂人群的是 ( )
A. 乳清蛋白
B. 左旋肉碱
C. 肌酸
D. 谷氨酰胺
[单选题] 减脂人群碳水化合物选择应多选择( )。
A. 米饭
B. 炒饭
C. 面条
D. 红薯
[单选题] 减脂人群每天每公斤体重摄入多少K.cal ( )
A. 20
B. 25
C. 30
D. 35
[判断题]( )减脂人群运动前不建议摄入高 GI 的食物。
A.正确
B.错误
[单选题] 符合减脂人群三大营养素功能占比的是 ( )
A. 5:2.5:2.5
B. 5:3:2
C. 5:4:1
D. 5:2:3
[判断题] ( )减脂人群晚餐摄入占全天比例为 15~20。
A.正确
B.错误
[判断题]( )70KG 的减脂人群每日总能量摄入为 1800kcal。
A.正确
B.错误
[单选题] 我们建议运动减脂人群的能量需求推荐为( )。(p64)
A.20 千卡/公斤体重/天
B.30 卡/公斤体重/天
C.30 千卡/公斤体重/天
D.40 卡/公斤体重/天
[判断题]( )减脂人群糖、蛋白质、脂肪的热量摄入比例为 5:2.5:2.5。
A.正确
B.错误
[单选题] 减脂的人群每天需要( )蛋白质。
A.1.2
B.1.3
C.1.4
D.1.5
[单选题] 增肌人群训练,重量应该选择 ( )
A. 大重量
B. 中等重量
C. 轻重量
[单选题] 每周安全减脂速度:( )
A. 0.5~0.8kg
B. 0.5~1kg
C. 1~1.5kg
D. 1~2kg
[判断题]( )高纤维食物有碍减脂速度。
A.正确
B.错误
