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[单项选择]为保证幼儿有充足的睡眠时间，一般一天不少于（），午睡时间为（）
A. 15小时；2-3小时
B. 12-13小时；1-5小时
C. 12-13小时；2-2.5小时
D. 14小时；2-3小时
[单项选择]7～12个月婴儿白天睡眠持续时间（）小时。
A. 0.5～1
B. 1～1.5
C. 1.5～2
D. 2～2.5
[多项选择]良好的组织风气需要经过长期的培育才会逐步养成，下列哪几种是养成良好组织风气的途径（）。
A. 骨干带头
B. 领导率先示范
C. 舆论积极导向
D. 开展思想活动，促使少数人从众
[单项选择]小学儿童在（）年级以后才逐步养成初步的道德行为习惯。
A. 二
B. 三
C. 四
D. 五
[判断题]养成良好的睡眠习惯，符合觉醒——睡眠节律，是提高睡眠质量的根本保障。
[填空题]（）是指患者对睡眠时间或质量不满足，并影响白天社会功能的一种主观体验。
[单项选择]学生因上课专心听讲受到老师表扬而逐步养成上课专心听讲的习惯属于（）。
A. 经典性条件反射
B. 操作性条件反射
C. 联结反应
D. 习惯成自然
[单项选择]某学生因上课专心听讲受到老师表扬而逐步养成上课专心听讲的习惯属于（）。
A. 经典性条件反射
B. 操作性条件反射
C. 联结反应
D. 习惯成自然
[判断题]充足的睡眠可稳定神经系统的平衡，延缓衰老。
[单项选择] 船舶抵御压力的方法有（）。 Ⅰ良好的培训； Ⅱ良好的个人时间管理； Ⅲ良好的健康状况； Ⅳ充足的睡眠； Ⅴ应用幽默和愉快。
A. Ⅰ+Ⅱ+Ⅲ+Ⅳ+Ⅴ
B. Ⅰ+Ⅱ
C. Ⅰ+Ⅱ+Ⅲ
D. Ⅰ+Ⅱ+Ⅲ+Ⅳ
[单项选择]婴幼儿睡眠充足的标准：（）。
A. 清晨需唤醒
B. 精力充沛
C. 不爱动
D. 体重不增
[单项选择]保持充足的睡眠、保持身心的健康可以延缓皮肤的（）。
A. 衰老
B. 健康
C. 问题
D. 水分蒸发
[单项选择]睡眠负债指的是由于主动限制睡眠时间而造成的睡眠不足。医学专家指出，长期处于睡眠负债的状况中，不但会影响情绪、工作表现，还会降低记忆力、觉醒性、注意力和判断力，并且加速老化造成肥胖，甚至引发其他严重的疾病。这段话直接支持的观点是（）
A. 长期的睡眠负债不利于身体健康
B. 睡眠不足会诱发各种疾病
C. 短期的睡眠负债不会对人体产生影响
D. 睡眠不足的人往往工作表现较差
[判断题]睡眠时间还多少与性别有关，通常女性比男性平均睡眠时间长，现代研究认为可能与性激素分泌差异有关。
[单项选择]老年人每天睡眠时间大约为
A. 12h
B. 10h
C. 8h
D. 6h
E. 4h
[单项选择]发作性睡病是一种病因不明的综合征，以具有发生异常睡眠的倾向为特征，包括白天嗜睡和经常夜间睡眠异常，出现病理性快动眼睡眠表现。快动眼睡眠异常，包括睡眠一开始就进入快速动眼睡眠期，与快动眼抑制无关的猝倒和睡眠瘫痪。 以下各项不属于发作性睡病的是( )。
A. 周一大堵车，司机小王开车时突然睡着了
B. 小白是家庭主妇，吃饭时突然睡着了
C. 侯某经常上夜班，白天居然能一觉睡够8小时
D. 小黑在向领导汇报工作时，领导没什么反应，小黑竟然莫名其妙睡着了
[简答题]
（1）如果你的睡眠时间比理想的睡眠时间少，但你感觉正常，这是否仍会损害你的健康？最近的研究提供了一些令人吃惊的答案。
成年人通常需要每晚睡7—9 小时才能感到恢复彻底、状态良好。遗憾的是，我们没有意识到睡眠不足的不良影响。宾夕法尼亚大学的研究人员要求志愿者在两周时间内每晚睡眠时间少于6 小时。这些志愿者只是稍稍感到困意，认为身体状况正常。然而，测试表明，两周时间里，他们的认知能力和反应时间逐渐下降。到测试结束时，他们健康受损程度与48 小时不睡觉的实验对象是一样的。
不仅如此，睡眠过少的后果可能不只是影响认知能力和情绪问题。芝加哥大学的研究人员已经证明，睡眠过少能够改变体内某些激素的分泌。这些变化会促进食欲，削弱对饱食的感觉，并改变身体对糖类摄入量的反应，导致体重增加，增加患糖尿病的风险。
（2）由凯斯—西部保留地大学医学院的苏珊· 雷德兰及其同事进行的一项研究显示，高中生的睡眠时间与肥胖程度成反比，睡眠时间越短，超重的可能性就越大，睡眠时间为6—7 小时的学生身体超重的可能性是睡眠超过8 小时的学生的2.5 倍以上。在人们发现睡眠不足和肥胖之间可能存在联系之前，研究人员已经把睡眠不足和高血压、心脏病患病率加大联系起来。有好消息是，充足的睡眠可以抵消这些影响。研究发现，让实验对象连续两天睡10 小时可以把激素水平恢复到正常，饥饿感和食欲水平下降近25%。
分析两段材料中的现象引起的相关疾病有哪些？怎么进行药物治疗？
[单项选择]儿童的睡眠时间，应随年龄和健康状况而异，年龄小体质弱的儿童睡眠时间需相应延长，3—4岁每天需要（）个小时睡眠。
A. 8—9
B. 9—10
C. 11—12
D. 12—13
