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[多项选择]可以锻炼肱二头肌的锻炼方法是（）
A. 引体向上
B. 坐姿弯举
C. 立式弯举
D. 站立飞鸟
[判断题]哑铃俯立划船的重点锻炼部位是上背肌群，特别是背阔肌以及上臂肱二头肌
[简答题]列举腰椎间盘突出症病人保守治疗期间进行腰背肌功能锻炼的目的和方法。
[单项选择]属髋肌前群的肌是（）
A. 腰大肌
B. 耻骨肌
C. 臀大肌
D. 股二头肌
E. 股四头肌
[单项选择]属髋肌后群的肌是（）
A. 腰大肌
B. 耻骨肌
C. 臀大肌
D. 股二头肌
E. 股四头肌
[判断题]重复锻炼法是对某一锻炼方法按照一定负荷要求，多次重复同一动作进行锻炼的方法。
[多项选择]锻炼股四头肌的练习动作有（）
A. 负重深蹲
B. 坐姿腿屈伸
C. 负重蹬伸
D. 负重提踵
[判断题]姿颈后下拉的重点锻炼部位是有三角肌前束，斜方肌，上背肌，上臂肌。
[判断题]连续锻炼法是按照一定要求持续进行规定动作的身体锻炼方法。
[单项选择]下列运动中哪项不能锻炼肱二头肌（）
A. 负重屈肘
B. 引体向上
C. 双杠支撑
D. 掰手腕
[判断题]间歇锻炼法是指锻炼过程中对安排的多组练习之间的间歇时间数量做出严格规定而反复进行的锻炼方法。
[单项选择]在冷水浴中刺激较温和、方法简便的锻炼方法是（）。
A. 冷水擦身
B. 冷水盥洗
C. 冷水冲淋
D. 冷水洗手
[判断题]股二头肌、半腱肌、半膜肌都是大腿的后群肌。
[单项选择]臂肌的后群为（）。
A. 肱二头肌
B. 肱肌
C. 喙肱肌
D. 肱三头肌
[单项选择]冠心病患者出院后常用的锻炼方法是（）
A. 跳绳
B. 打乒乓球
C. 行走
D. 骑自行车
E. 游泳
[判断题]健美动作坐姿弯举主要锻炼的肌肉是肱二头肌
