更多"[单选题]一般情况下,对于增肌人群而言,肌肉训练后即刻为补糖黄金时间,"的相关试题:
[判断题] ( )增肌人群力量训练中合理的补充糖可以避免肌肉分解
A.正确
B.错误
[判断题] ( )健美训练后,为促进肌肉增长,应该立即补充优质蛋白质和碳水化合物。
A.正确
B.错误
[判断题]力量训练后，要特别注意肌肉放松环节。
A.正确
B.错误
[单选题] 增肌人群训练,重量应该选择 ( )
A.大重量
B.中等重量
C.轻重量
[单选题] 增肌人群每公斤体重每天摄入热量是 ( )
A.30千卡
B.30卡
C.50千卡
D.60千卡
[判断题] ( )增肌人群每日热量摄入为50kcal/KG
A.正确
B.错误
[判断题] ( )80KG增肌人群每日总能量摄入为4000kcal
A.正确
B.错误
[单选题] 增肌人群的糖摄入量为( )/KG/天
A.5-8g
B.4-6g
C.2-4g
D.7-9g
[单选题] 增肌人群饮食糖、蛋、脂的比例为 ( )
A.5:3:2
B.5:2:3
C.6:2:2
D.4:2:4
[单选题] 适合增肌人群运动前或运动中补充的是 ( )
A.牛奶
B.运动饮料
C.巧克力
D.牛肉
[单选题] 增肌人群的蛋白质摄入量为( )/KG/天
A.1.2-1.5g
B.0.8-1.2g
C.1.6-2.0g
D.2.0-2.5g
[判断题] ( )健美增肌人群推荐热量摄入是30kcal/kg体重。
A.正确
B.错误
[判断题] ( )增肌人群运动后应即刻补充1.5g糖/KG
A.正确
B.错误
[单选题] 增肌人群运动后碳水化合物补充量为每公斤体重( )
A.1g
B.1.5g
C.2g
D.0.8g
[判断题] ( )大豆蛋白属于优质蛋白,是增肌人群最好的蛋白质来源。
A.正确
B.错误
[判断题] ( )增肌人群需要大量的蛋白质,所以饮食中蛋白质越多越好。
A.正确
B.错误
[判断题] ( )增肌人群糖、蛋、脂的比例为5:3:2。
A.正确
B.错误
[判断题] ( )增肌人群三大供能营养素供能比例为6:2:2
A.正确
B.错误
[单选题]一般而言,气团的水平范围为()。
A. 几十千米到几百千米
B. 几百千米到几千千米
C. 几千千米到几万千米
D. 几万千米以上
