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[多选题]中等强度有氧运动是促进健康最基本的运动形式,以下属于中等强度有氧运动的是。( )(多项选择)
A.慢跑;
B.秧歌舞;
C.骑自行车;
D.俯卧撑。
[判断题] 高血压患者适宜进行有氧运动，比高强度锻炼在降血压方面更有效安全。（ ）
A.正确
B.错误
[单选题]平和质的老年人应形成良好的运动习惯,每日进行( )的有氧运动。
A.半小时
B.半小时至1小时
C.1小时至2小时
D.2小时至3小时
[单选题]高血压患者适合的有氧运动不包括（ ）。
A.太极拳
B.钓鱼
C.快速短跑
D.气功
E.步行
[单选题]关于老年人有氧运动的注意事项，正确的是
A.运动量循序渐进
B.先器械训练，后徒手训练
C.运动时心率控制在（220-年龄）次／分以下
D.运动时心率控制在 144／分以下
E.需要连续剧烈运动半小时以上
[单选题]坚持有氧运动，每周最好3次。每次最少（ ）
A.20分钟
B.25分钟
C.30分钟
D.35分钟
E.40分钟
[单选题] 2型糖尿病患者建议主动有氧运动达到（ ）分钟/周。
A. ≥180
B. ≥120
C. ≥100
D. ≥150
[判断题]( )减脂人群应该多做有氧运动,不需要做抗阻力训练。
A.正确
B.错误
[单选题]强度适中，有良好的承载性和较好的塑性、韧性，大量制作成钢筋、型钢和钢板用于建造房屋和桥梁的普通碳素结构钢级别为()
A.Q195
B.Q215
C.Q235
D.Q275
[单选题]磁粉探伤时，对试件施加适当的磁场强度值应是( )
A.连续法比剩磁法大
B.按试件的磁特性而有所不同
C.试件长度越大，施加的磁场强度越大
[单选题]下列属于有氧耐力运动的是（）。
A.扭转肢体
B.伸展
C.杠铃
D.哑铃
E.慢跑
[单选题]机械加速澄清池的搅拌强度要适中,目的是:
A.保护搅拌设备
B.节省电量
C.防止池体震动
D.确保矾花颗粒既不下沉也不被打破
[单选题]下列表现不属于有氧训练运动量过大的是
A.运动当日失眠
B.运动后大汗
C.运动后持续疲劳
D.运动后持续关节酸痛
E.运动次日安静心率明显变快或感觉不适
[简答题]为什么要对生物滤池进行反冲洗，反冲洗的方法都有哪些？反冲洗强度和反冲洗历时对滤池的运行有何影响？
[判断题]()滤池反洗时,反洗强度过大,滤层膨胀过低,使反洗效果变差。
A.正确
B.错误
[判断题]()滤池反洗时,反洗强度过大,滤层膨胀过高,使反洗效果变差。
A.正确
B.错误
[单选题]关于有氧和无氧运动描述不正确的是（）。
A.无氧运动以无氧代谢为主要供能途径
B.有氧运动有助于增进心肺功能
C.有氧运动以有氧代谢为主要供能途径
D.无氧运动有助于增加肌肉质量和力量
E.慢性病人不宜参加无氧运动
