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[单项选择]考试焦虑对学习和考试造成的影响是（）
A. 降低学习效率
B. 使思维更加灵活
C. 双重的
D. 负面的
[判断题]缓解考试焦虑首先要正确对待考试，将考试当作检验和展示自己所学知识的机会。
[单项选择]由于考试焦虑所造成的失眠属于（）
A. 情境性失眠
B. 假性失眠
C. 失律性失眠
D. 药物性失眠
[单项选择]考试焦虑主要属于（）方面的问题。
A. 情绪
B. 气质
C. 性格
D. 行为
[单项选择]如何从根本上摆脱考试焦虑的烦恼呢（）
A. 考前一定要临阵磨枪，多看一点是一点
B. 对待考试不管不问，爱考不考
C. 要把全身心的精力放在考试上，平时尽量不要出去运动了。
D. 找出适合自己的学习方法，提高应试技能，调整好自己的身体和心理状态。
[单项选择]下列哪项不属于过度考试焦虑的危害（）。
A. 影响人际交往
B. 易分散注意力
C. 危害心理健康
D. 危害身体健康
[判断题]考试焦虑形成的外部因素包括学校因素、家庭因素和社会因素。
[多项选择]关于考试焦虑症的处理，下列选项中说法正确的是（）。
A. 考试焦虑症必要时可以心理治疗配合抗焦虑的药物来处理
B. 学业压力和考试焦虑会形成恶性循环，令考试焦虑症越来越严重
C. 形成原因主要是学生内部的压力，所以只要处理好学生的心态和观念就可以了
D. 系统脱敏法是治疗考试焦虑症的方法之一
[判断题]考试焦虑的调节方法包括调整自我认识法、自信训练法和放松训练法等。
[单项选择]家长对孩子管教过严，期待水平过高和（）可能导致孩子产生考试焦虑。
A. 报课外辅导班
B. 与老师联系过密
C. 过分关注孩子的分数
D. 重视升学信息和就业形势
[判断题]考试焦虑形成的学生自身因素包括认知评价能力、知识准备与应试技能三个因素。
