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[判断题]卧推杠铃可以发展胸大肌、前锯肌和肱三头肌的力量
[判断题]俯卧撑和卧推课辅助发展肘关节肌群的力量。
[单项选择]卧推杠铃主要发展哪两块肌肉的力量（）
A. 斜方肌、三角肌
B. 腹直肌、腰大肌
C. 菱形肌、髂腰肌
D. 胸大肌、肱三头肌
[判断题]双杠臂屈伸除了增强练习者上肢力量外还可以增强胸肌。
[单项选择]上斜卧推是发展（）
A. 胸大肌股四头肌
B. 股四头肌
C. 肱三头肌
D. 其它
[单项选择]应用1RM测验测定肌肉力量时，测验胸肌和上臂肌群应选择何种练习（）
A. 弯举
B. 颈后推
C. 硬推
D. 卧推
[单项选择]（）要使机体局部的力量练习与整体的力量练习，上肢与下肢，大肌肉群与小肌肉群的力量练习，应配合起来，防止片面性。
A. 力量训练
B. 速度训练
C. 耐力训练
D. 灵敏训练
[判断题]凝聚中国力量才能实现中国梦，中国力量指的是最广大人民群众的力量。
[多项选择]软实力指的是精神力量，包括（），是国家制度、文化和理念等的影响力、吸引力、竞争力。
A. 政治力
B. 文化力
C. 外交力
D. 自然资源
[判断题]做杠铃卧推时握距增宽后，你的肱三头肌所发挥的作用将保持不变。
[单项选择]器械练习是通过克服（）阻力的力量练习。
A. 内部
B. 外部
C. 左部
D. 右部
[判断题]发展力量素质的练习有克服外部阻力的练习和克服本身体重的练习两类。
[判断题]进行力量练习时，每周至少练习三次，每次至少练习五组，每组之间间隔2
[单项选择]力量素质练习的多次数是指极限次数的（）。
A. 50%~60%
B. 60%~70%
C. 70%~80%
D. 80%~90%
[简答题]儿少运动员进行力量素质练习时应注意的问题？
