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[判断题]有关学者把120~150次/min的心率称作身体锻炼胜利负荷量的有效价值阈。
[单项选择]有关学者把120~150次/min的心率，或最大摄氧量的40%~60%，称作身体锻炼生理负荷量的（）
A. 科学标准
B. 有效价值阈
C. 重要指标
[单项选择]身体锻炼成瘾属于（）
A. 物质成瘾
B. 过程成瘾
C. 结果成瘾
D. 状态成瘾
[判断题]身体锻炼的方法是指根据人体的发展规律，运用各种身体练习和自然因素锻炼身体的途径和方式。
[判断题]全身耐力素质的锻炼多采用阶段性动作和长时间从事此项内容的身体锻炼。
[判断题]广义的体育包括竞技运动、狭义的体育、身体锻炼和身体娱乐三部分。
[单项选择]身体素质的核心内容是（），其水平会对身体素质、生理机能及机体适应能力产生影响，并且伴随身体素质、生理机能及机体适应能力的变化而变化，所以身体素质锻炼就是通过它的锻炼来实现。
A. 个体素质
B. 先天素质
C. 后天素质
D. 运动素质
[单项选择]对锻炼者的健康状况与体质特点，来确定身体锻炼的项目、内容、强度、次数、时间和锻炼的注意事项，其方法与医生给病人开诊断处方相仿，所以称（）
A. 运动原则
B. 运动契约
C. 运动处方
[单项选择]在身体锻炼过程中，为了促进身体各部位的全面发展而把对身体各个部位有不同作用的几个或几十个动作项目搭配起来形成一个可影响身体几个部位乃至全身所有部位进行运动的方法，称其为（）
A. 间歇锻炼法
B. 综合锻炼法
C. 重复锻炼法
[判断题]减肥就是对脂肪较多的部位，选择一些专门练习进行身体锻炼。
[单项选择]站立时身体出现类似钟摆运动控制身体姿势的生理机制是（）
A. 踝对策
B. 髋对策
C. 跨步反应
D. 肩对策
E. 膝对策
[单项选择]身体素质包括身体形态、生理机能、（）和适应能力等方面。
A. 运动素质
B. 生活方式
C. 体质状况
D. 个体素质
[单项选择]娱乐体育：人们在余暇时间进行的种娱乐性极强的身体活动，它既是种娱乐手段，又是一种身体锻炼的手段。下列不属于娱乐体育的一项是（）。
A. 几年来，山东潍坊每年举办国际风筝节，每次都举行放风筝比赛
B. 为了吸引更多的游客，南京玄武湖公园举办了一次大型钓鱼比赛
C. “十运会”期间，不少单位组织员工进行拔河比赛
D. 为了促进中国围棋发展，中国棋院与韩国棋院举办中韩超霸杯围棋对抗赛
[多项选择]制定学习计划的内容一般有（）、坚持身体锻炼的目的、要求和时间安排。
A. 全学期学习的总目标和时间安排
B. 分科学习的目的要求和时间安排
C. 系统自学的目的、要求和时间安排
D. 参加课外科技活动和其他学习活动，以及阅读课外书籍的目的、内容
