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[单项选择]冬泳运动因其独到的健身效果而备受关注。下列有关人在冬泳过程中的生理调节，叙述正确的是（）
A. 产热量始终大于散热量
B. 体温平衡的调节方式是神经—体液调节
C. 胰岛素在此过程的血糖调节中起主要作用
D. 寒冷刺激使下丘脑体温凋节中枢产生冷觉
[单项选择]有氧耐力运动对大众健身特别有益，要提高健身效果，必须保证（）
A. 心率大约140~170次／分，持续时间40~60分钟，每周锻炼频率3~4次
B. 心率大约120~160次／分，持续时间30~50分钟，每周锻炼频率2~3次
C. 心率大约140~170次／分，持续时间40~60分钟，每周锻炼频率2~3次
D. 心率大约120~160次／分，持续时间40~60分钟，每周锻炼频率3~4次
[单项选择]《龙门飞甲》是国内首部巨幕3D电影，因其技术精湛、效果逼真备受广大影迷青睐，上映十天票房就超过3亿元人民币。许多电影投资者因此准备将资金投向3D电影。这表明（）①科技进步是创造社会财富的源泉②生产决定消费的对象、方式和水平③消费对生产具有反作用④科技进步能够促进文化产业的发展
A. ①②
B. ③④
C. ①②④
D. ②③④
[单项选择]曾国藩为晚清重臣，湘军的创立者，清末的军事家、理学家和政治家，但因其镇压过太平天国农民运动而备受后人诟病，近年来研究曾国藩的人逐渐增多。如果你收集了如下资料，你认为对研究曾国藩最有价值的资料是（）
A. 长篇历史小说《曾国藩》
B. “文革”中出版的《曾国藩反动言论》
C. 关于曾国藩的史学论著
D. 部分曾国藩日记、奏折、书信的影印件
[单项选择]健身效果的最佳心率区间为（）。
A. 100~120次/min
B. 120~140次/min
C. 140~160次/min
D. 105~125次/min
[单项选择]体育锻炼要想获得健身效果，必须注意（）。
A. 合理性
B. 科学性
C. 运动量
D. 运动时间
[单项选择]健身运动前要先做（）分钟的准备运动。
A. 3～5
B. 15～30
C. 30～60
D. 5～1
[单项选择]运动前（）补糖可以增加运动开始时肌糖原的贮量。运动前（）或运动开始时补糖效果较理想。
A. 1～2小时，2分钟内
B. 3～4小时，5分钟内
C. 1～2小时，5分钟内
D. 3～4小时，2分钟内
[单项选择]运动前（）补糖可以增加运动开始时肌糖原的储量。运动前（）或运动开始时补糖效果较理想。
A. 1～2小时.2分钟内
B. 3～4小时，5分钟内
C. 1～2小时.5分钟内
D. 3～4小时，2分钟内
[单项选择]大众健身运动的一般运动负荷达到人体最大负荷强度的（）为宜。
A. 35%~45%
B. 50%~60%
C. 75%~85%
D. 85%~95%
[填空题]目前国内大部分球团厂使用（）作为粘结剂，因其（），效果好，在球团生产中得到广泛的利用。
[多项选择]传统健身运动的运用原则应遵循（）
A. 因人而异
B. 因时制宜
C. 循序渐进
D. 持之以恒
E. 一步到位
[单项选择]剪纸大约因其材料易得、成本（）、效果立见、适应面广而普遍受欢迎。
A. 昂贵
B. 大
C. 低廉
D. 较多
