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[单项选择]运动负荷年龄限制为()
A. 20岁
B. 30岁
C. 40岁
D. 50岁
E. 60岁
[单项选择]安排每周锻炼计划时,运动负荷应大中小结合,大运动负荷每周()次为宜。
A. 1-2
B. 3-4
C. 2-3
D. 4-5
[单项选择]大众健身运动的一般运动负荷达到人体最大负荷强度的()为宜。
A. 35%~45%
B. 50%~60%
C. 75%~85%
D. 85%~95%
[多项选择]运动量也称运动负荷,构成运动量的因素是()。
A. 强度
B. 时间
C. 锻练方法
D. 环境因素
[填空题]参加体育运动时一般用心率来判断运动负荷的大小,一般情况心率在()以上为大负荷运动。
[单项选择]早操的运动负荷()。
A. 应大些
B. 不宜过大
C. 轻微活动为宜
D. 大负荷为宜
[判断题]成套动作的编排必须遵循人体运动生理规律,合理安排运动负荷,负荷要由小到大,逐步上升。
[单项选择]散打运动参赛的年龄限制,成年锦标赛为()
A. 18—40岁
B. 18—30岁
C. 18—35岁
[单项选择]运动负荷试验时,亚极量运动的目标心率是指()
A. 200-年龄
B. 190-年龄
C. 180-年龄
D. (200-年龄)×75%
E. (220-年龄)×85%
[判断题]运动量也称运动负荷,由强度、密度、时间、数量及运动项目的特点等因素构成。