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[单项选择]下列哪些运动不适合老年人选择()。
A. 游泳
B. 慢跑
C. 散步
D. 百米短跑
E. 冷水浴
[多项选择]哪些运动适合老年人()。
A. 拔河类集体活动
B. 有氧运动
C. 无氧运动
D. 举重类竞技运动
E. 游泳、散步等安全活动
[单项选择]以下哪项运动不适合于老年人()
A. 静力运动
B. 休闲性运动
C. 有氧运动
D. 对抗性运动
E. 柔韧运动
[单项选择]以下几项运动形式中,不适合于老年人的是()
A. 静力运动
B. 休闲性运动
C. 有氧运动
D. 对抗性运动
E. 柔韧运动
[单项选择]下列不适合老年人的健身项目是()
A. 踢足球
B. 散步
C. 慢跑
D. 太极拳
[单项选择]下列不适合老年人的体育活动项目是()
A. 太极拳
B. 体操
C. 步行
D. 长跑
[单项选择]老年人进行运动训练引起的力量变化与年轻人相比是()。
A. 变化较小;
B. 变化较大;
C. 明显变化;
D. 相似。
[多项选择]关于老年人健身运动原则的叙述正确的是()
A. 健身锻炼要循序渐近
B. 健身锻炼要随心所欲,想做就做
C. 健身锻炼要因人而宜,选择适合自身情况的运动量
D. 健身锻炼要灵活多样,不可千篇一律
E. 运动前做好准备工作,运动后做整理活动
[单项选择]关于老年人健身运动原则的叙述错误的是()。
A. 健身锻炼要秩序渐进
B. 健康锻炼要随心所欲,想做就做
C. 健康锻炼要因人而宜,选择适合自己情况的运动量
D. 健身锻炼要灵活多样,不可千篇一律
E. 运动前做好准备工作,运动后做整理活动
[单项选择]在老年人入睡前()养老护理员要协助老年人停止剧烈运动和思考活动。
A. lh
B. 2h
C. 3h
D. 4h
[多项选择]老年人的心理特点包括下列哪些()
A. 孤独心理
B. 怀旧心理
C. 忧虑多疑
D. 牵挂心理
E. 性需求心理
[单项选择]腰椎牵引不适合于下列哪些疾病()
A. 脊柱小关节紊乱
B. 良性的慢性下腰痛
C. 腰椎间盘突出症
D. 压缩性骨折所致腰痛
E. 腰椎间盘膨出
[单项选择]颈椎牵引不适合于下列哪些疾病()
A. 颈椎间盘突出症
B. 颈椎小关节紊乱
C. 颈椎压缩性骨折早期
D. 神经根型颈椎病
E. 脊髓型颈椎病
[单项选择]老年人穿衣要选择()的衣服。
A. 肥大
B. 瘦小
C. 舒适
D. 紧身
[单项选择]老年人运动应遵循的原则是()
A. 锻炼过程加强心率监测
B. 运动强度要循序渐进
C. 坚持运动的经常性、系统性
D. 不做突击性的紧张运动
E. 冬季下雪或大风天气也要坚持到户外活动