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发布时间:2023-10-20 23:20:58

[单项选择]马拉松长跑运动员的饮食不应()。
A. 提供充足的能量
B. 碳水化合物占总能量的80%~90%
C. 及时补液,预防脱水
D. 注意钙、铁的补充
E. 膳食脂肪占总能量的30%~35%

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[单项选择]马拉松长跑运动员的饮食不应()
A. 提供充足的能量
B. 碳水化合物占总能量的80%~90%
C. 及时补液,预防脱水
D. 注意钙、铁的补充
E. 膳食脂肪占总能量的30%~35%
[单项选择]马拉松长跑运动员在进入最后冲刺阶段时,少数运动员会出现下肢肌肉抽搐的现象,这是由于长跑运动员在大量排汗的同时向体外排出了过量的()
A. 水
B. 钙盐
C. 钠盐
D. 尿素
[单项选择]在马拉松长跑运动中,运动员所消耗的能量主要来自()
A. 高能化合物的转移
B. 有氧呼吸
C. 无氧呼吸
D. 脂肪的氧化
[单项选择]马拉松长跑运动员在比赛中应补充充足的水,补充的方法是()
A. 随意
B. 每次100~200ml,间隔约60min
C. 每次400~500ml,间隔约30min
D. 每次600~700ml,间隔约60min
E. 每次800~900ml,间隔约30min
[单项选择]当一个运动员长跑后停下,出现晕厥前兆,应立即()。
A. 俯身或躺下
B. 继续慢跑
C. 调整呼吸
D. 点掐人中穴急救
[单项选择]7月10日上午,极限马拉松运动员陈盆滨顺利到达了在北京的终点,从而完成了挑战连续()马拉松的壮举。
A. 10天10个
B. 50天50个
C. 100天100个
D. 200天100个
[单项选择]有些马拉松运动员在比赛进入最后阶段时,下肢肌肉常发生抽搐,这是因为随着人体大量出汗而向体外排出了过量的()
A. 水
B. 钠盐
C. 钙盐
D. 尿素
[单项选择]关于运动员的饮食,下列错误的是()
A. 饮食中应供给足够的能量
B. 饮食中应含有运动员所需要的各种营养素
C. 供给的饮食要能量高、体积大
D. 饮食要易于消化吸收
E. 饮食的合理调配和烹调加工,食物多样化,感官性状良好

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