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[单项选择]最具有耐力特性的肌纤维类型是（）
A. Ⅰ型
B. Ⅱa型
C. Ⅱb型
D. Ⅲ型
E. Ⅳ型
[单项选择]人类骨骼肌肌纤维类型描述正确的是（）
A. Ⅰ型慢缩纤维，又称白肌
B. Ⅰ型纤维，即快速一糖原分解型肌纤维
C. Ⅱa型和Ⅱb型快缩纤维，又称红肌
D. Ⅱa型和Ⅱb型纤维，即缓慢一氧化型肌纤维
E. 无氧代谢能力增强，肌肉单位时间内的爆发力增大
[单项选择]"肌收缩强度相当于最大收缩强度40%时，运动单位募集率较低，主要募集Ⅰ型肌纤维，对增强耐力有效"属于（）。
A. 超量负荷原则
B. 反复训练原则
C. 适度疲劳原则
D. 施加适当阻力原则
E. 选择适当运动强度原则
[单项选择]（）肌纤维的结构和功能根据其代谢方式的不同可分为：红肌纤维和白肌纤维。
A. 禽类
B. 畜类
C. 鸡类
D. 鸭类
[单项选择]系统的耐力训练对肌纤维中线粒体的影响是（）。
A. 数量增加、体积增大
B. 数量无变化、体积增大
C. 数量增加、体积无变化
D. 数量和体积均减少
[单项选择]斜方肌上、下部肌纤维和前锯肌下部肌纤维可以使肩胛骨（）
A. 上提
B. 下降
C. 前伸
D. 后缩
E. 上回旋
[单项选择]最适合长跑运动的肌纤维类型为（）。
A. Ⅰ型肌纤维
B. Ⅱa型肌纤维
C. Ⅱb型肌纤维
D. Ⅱc型肌纤维
E. 以上都不对
