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[判断题]海上求生训练的目的是使受训者能够正确使用各种救生设备，掌握求生的知识、技能，树立求生信心。（）
[判断题]海上求生训练的最终目的是使受训者较全面地掌握有关求生的知识技能。（）
[判断题]海上个人求生训练的目的就是学习快速获救的知识和技能。（）
[单项选择]通过海上求生的训练，要使每个受训者达到（）。①清楚地知道各种救生设备在船舶上的配置情况；②能正确进行船舶弃船演习并掌握弃船求生信号；③熟悉和掌握海上漂流待救中的求生知识和技能；④锻炼受训者海上求生的意志，增强海上求生时的生存信心
A. ①②③
B. ②③④
C. ①②③④
[判断题]学习海上求生的目的是延长遇险者的生存时间，最终获救。（）
[单项选择]训练方法是指为达到训练目的所采用的（）。
A. 要求和准则
B. 途径和办法
C. 内容和措施
D. 方法和要求
[判断题]学习海上求生目的是学习快速获救的技能。（）
[单项选择]听到求生信号后，除值班人员外，全体船员应穿妥救生衣（）
A. 立即就近登上艇筏
B. 携带指定用品到艇甲板集合
C. 立即跳海求生
[单项选择]（）是训练的基本阶段，是实现训练目的的主要过程。
A. 训练准备
B. 训练实施
C. 训练计划
D. 训练总结
[单项选择]被动关节活动度训练目的不包括（）。
A. 刺激屈伸反射
B. 放松痉挛肌肉
C. 牵张挛缩的肌腱和韧带
D. 增强瘫痪肢体本体感觉
E. 逐步增强肌力，建立协调动作模式
[单项选择]放松训练中，自我锻炼不包括（）
A. 医疗气功
B. 生物反馈
C. 渐进放松技术
D. 暗示放松技术
E. 对比放松技术
[多项选择]下列哪项与诗歌朗诵训练目的一致的是（）
A. 呼吸控制
B. 语调训练
C. 唱歌
D. 根据音阶的变化发音
E. 利用节拍器
