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[多项选择]老年人体育锻炼的原则包括（）
A. 要循序渐进，逐渐增加运动量
B. 有规律的持续锻炼
C. 加强自我监督，防止运动过量
D. 锻炼强度要逐渐增大
E. 锻炼速度要逐渐增快
[判断题]理想的减肥方法应该包括有效的体育锻炼、合理的饮食结构及饮食习惯
[填空题]幼儿体育锻炼活动的途径包括（）中的体育活动和利用（）进行的特殊锻炼——三浴锻炼。
[判断题]耐力练习通常指以提高心肺功能适应水平为目的的低强度体育锻炼方法。
[判断题]耐力练习通常指以提高心肺功能适应水平为目的的高强度体育锻炼方法。
[单项选择]儿童体育锻炼的原则不包括（）。
A. 每周锻炼3次以上
B. 根据个性选择锻炼项目
C. 注意合理营养
D. 考虑性别差异
E. 考虑健康状况
[单项选择]高校课外体育锻炼包括早操，早操的内容最好（）。
A. 以球类项目为主
B. 以慢跑和广播操为主
C. 以“达标”项目为主
[单项选择]在体育锻炼过程中，采用变换条件、变换环境、变换要求等，来提高锻炼效果的一种锻炼方法。这属于以下哪种健康锻炼方法？（）
A. 重复练习法
B. 循环练习法
C. 变换练习法
D. 综合练法
[判断题]全面锻炼的原则是要求体育锻炼的内容和方法越多越好。
[多项选择]体育锻炼带来的心理层面的益处包括（）。
A. 增加自控、自主能力
B. 增加自信心
C. 改善在工作压力下大脑的活动节奏
D. 改善身体形象和自尊
[单项选择]体育锻炼中常见的开放性软组织损伤包括（）
A. 擦伤；挫伤；裂伤
B. 擦伤；刺伤；裂伤
C. 拉伤；刺伤；挫伤
[判断题]减少血中高胆固醇的最简单方法是体育锻炼。
[单项选择]在体育锻炼中下列哪些方法可以消除自卑感（）。
A. 参加自己的优势项目的锻炼活动，排斥劣势项目
B. 对简单的身体练习，敷衍了事
C. 在体育锻炼中，针对自己的缺点和不足，努力学习，积极补偿
D. 在技术性较强的项目联系中，不去实践练习，只当观众
[多项选择]指导糖尿病病人进行体育锻炼时，正确的方法是（）。
A. 最好做有氧运动
B. 随身携带糖果，以便出现低血糖时食用
C. 运动时的心率最好不要大于170
D. 活动前后检查足部，以免受伤
E. 血糖>14mmol／L时，不宜活动
[单项选择]体育锻炼对呼吸功能及心血管发育的影响不包括（）。
A. 促进造血功能
B. 肺通气量增加
C. 心脏收缩力增强
D. 心排出量增加
E. 心率减慢
[判断题]体育锻炼是群众性体育活动的主要形式，它是增进健康、增强体质最积极、最有效的方法。
[判断题]血中高胆固醇可以通过膳食、体育锻炼和药物治疗等方法来减少，其中最简单的方法是膳食。
