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[判断题]渐进式的放松训练是对抗焦虑的常用方法，可以和系统脱敏疗法结合使用。
[填空题]深呼吸、肌肉放松或想象放松等放松技术调节可以调节（）情绪。
[填空题]伸展的方式有静态伸展、（）伸展、PNF收缩放松技术。
[单项选择]放松训练是（）中使用最广泛的技术之一。
A. 完形疗法
B. 认知疗法
C. 行为疗法
D. 理性情绪疗法
[单项选择]李某，女，20岁，非常害怕猫，见到猫就出汗，心跳加速，慌忙躲避，被诊断为恐惧症。医生采用放松技术与适当刺激相结合的方法，帮助李某逐渐由能够观看小猫，到接近小猫，到触摸小猫，这种循序渐进消除敏感行为的方式为（）
A. 系统脱敏法
B. 厌恶法
C. 示范法
D. 强化法
E. 消除法
[单项选择]对猫有恐惧症者，采用放松技术与适当刺激相结合的方法，使恐惧症患者逐渐能观看猫、接近猫到触摸猫，这种个人行为矫正方式属于（）
A. 脱敏疗法
B. 厌恶疗法
C. 示范疗法
D. 强化疗法
E. 放松疗法
[单项选择]PNF操作技术中，保持－放松的适应证错误的是（）。
A. 疼痛
B. 等张收缩太强
C. 等长收缩太强
D. 被动关节活动降低
E. 等张收缩太强，治疗师无法控制
[单项选择]放松训练中通过精神放松和肌肉放松的锻炼方式，不能（）。
A. 改善睡眠
B. 缓解疼痛
C. 缓解肌肉痉挛
D. 调节自主神经
E. 降低身体和心理应激
[单项选择]PNF技术中"当主缩肌收缩，拮抗肌会自动放松"属于（）。
A. 后期放电
B. 时间总和
C. 连续性诱导
D. 扩散（又称溢生）
E. 交互神经支配（又称神经交互抑制）
[单项选择]使用弹簧垫圈放松的方式属于（）放松法
A. 机械
B. 摩擦力
C. 永久制动
D. 液压力
[单项选择]PNF操作技术中，"特点为给予短缩肌肉等长收缩的阻力，再让肌肉放松"属于（）。
A. 重复
B. 保持-放松
C. 收缩-放松
D. 全范围的反复牵张
E. 起始范围的反复牵张
[多项选择]护士在鼓励患者学习放松方法，其放松练习的四要素（）
A. 环境要安静
B. 身体姿势要舒适
C. 引导言语声音要安详有节奏，如果自己意念引导，应缓缓默念放松等字句
D. 全身肌肉要逐步彻底放松，全身心进入一种平和、安详的松弛状态，并且保持一段时间
E. 减少应激源体验，促使患者应激反应症状缓解
[单项选择]PNF操作技术中，"特点为一组肌群的向心性、离心性与固定性收缩组合，而无放松"属于（）。
A. 等张组合
B. 节律性起始
C. 拮抗肌动态反转
D. 拮抗肌节律性稳定
E. 拮抗肌稳定性反转
[单项选择]PNF操作技术中，"特点为给予制约肌（拮抗肌）等张收缩的阻力，再让肌肉放松，以增加肌肉活动范围"属于（）。
A. 重复
B. 保持-放松
C. 收缩-放松
D. 全范围的反复牵张
E. 起始范围的反复牵张
