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[多项选择]“蛙泳式”锻炼的部位（）。
A. 腿部
B. 背部
C. 脊椎
D. 腰腹部
[多项选择]“蚌式开合”锻炼的益处有（）。
A. 强化大腿外侧肌肉
B. 增强骨盆的稳定性
C. 增加肩关节稳定性
D. 收紧臀部
[多项选择]侧卧踢腿”锻炼的部位（）。
A. 侧腹部
B. 臀部
C. 大腿
D. 肩部
[单项选择]蚌式床沙取样器张开挖斗，下放至床面，然后松动扣环上悬索并收绞拉索，使挖斗藉自重作用抓取（）。
A. 床沙
B. 泥沙
C. 推移质
D. 悬移质
[多项选择]“骨盆卷动”锻炼的部位（）。
A. 背部
B. 颈部
C. 臀部
D. 大腿后侧
[多项选择]直背起桥”锻炼的部位（）。
A. 脊椎
B. 臀部
C. 大腿后侧
D. 肩部
[多项选择]“海豹拍鳍”锻炼的部位（）。
A. 脊柱
B. 臀部
C. 背部
D. 腿部
[多项选择]单腿上踢”锻炼的部位（）。
A. 臀部
B. 腿部
C. 背部
D. 脊椎
[多项选择]“行军踏步”锻炼的部位有（）。
A. 腰腹
B. 骨盆区域
C. 大腿内侧
D. 颈椎
[多项选择]“V悬体预备”锻炼的部位（）。
A. 腰腹部
B. 腿部
C. 髋部
D. 背部
[多项选择]“单腿划圈”锻炼的部位（）。
A. 腰腹部
B. 髋关节
C. 骨盆
D. 臀部
[多项选择]“百次拍击”锻炼的部位有（）。
A. 腹部
B. 腰椎
C. 臀部
D. 大腿
[多项选择]“卷腹旋体”锻炼的部位（）。
A. 腹外斜肌
B. 肩部
C. 骨盆
D. 背部
[多项选择]“侧卧下腿上提”锻炼的部位（）。
A. 髋部
B. 大腿内侧
C. 肩部
D. 背部
[多项选择]“卷腹抬起”锻炼的部位有（）。
A. 肩部
B. 腹肌
C. 背部
D. 骨盆
