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[多项选择]“蛙泳式”锻炼的益处()。
A. 收紧腰腹部
B. 预防下背痛
C. 打开肩膀和前胸
D. 强化背部肌肉
[多项选择]“蚌式开合”锻炼的部位()。
A. 大腿外侧
B. 臀部
C. 骨盆
D. 肩部
[填空题]蛙泳的出发技术有()式、抓台式、()式三种。
[多项选择]侧卧踢腿”锻炼的部位()。
A. 侧腹部
B. 臀部
C. 大腿
D. 肩部
[多项选择]“骨盆卷动”锻炼的部位()。
A. 背部
B. 颈部
C. 臀部
D. 大腿后侧
[多项选择]直背起桥”锻炼的部位()。
A. 脊椎
B. 臀部
C. 大腿后侧
D. 肩部
[多项选择]“海豹拍鳍”锻炼的部位()。
A. 脊柱
B. 臀部
C. 背部
D. 腿部
[多项选择]单腿上踢”锻炼的部位()。
A. 臀部
B. 腿部
C. 背部
D. 脊椎
[多项选择]“行军踏步”锻炼的部位有()。
A. 腰腹
B. 骨盆区域
C. 大腿内侧
D. 颈椎
[多项选择]“V悬体预备”锻炼的部位()。
A. 腰腹部
B. 腿部
C. 髋部
D. 背部
[多项选择]“单腿划圈”锻炼的部位()。
A. 腰腹部
B. 髋关节
C. 骨盆
D. 臀部
[多项选择]“百次拍击”锻炼的部位有()。
A. 腹部
B. 腰椎
C. 臀部
D. 大腿
[多项选择]“卷腹旋体”锻炼的部位()。
A. 腹外斜肌
B. 肩部
C. 骨盆
D. 背部
[填空题]“蛙泳式”的练习目的为,稳定肩胛、伸展脊椎、强化()。
[多项选择]“侧卧下腿上提”锻炼的部位()。
A. 髋部
B. 大腿内侧
C. 肩部
D. 背部
[多项选择]“卷腹抬起”锻炼的部位有()。
A. 肩部
B. 腹肌
C. 背部
D. 骨盆
[简答题]中小型油船的油舱区一般采用混合骨架式,请问什么部位用纵骨架式?什么部位用横骨架式?
[简答题]中型货船货舱区的结构一般采用混合骨架式,请问哪些部位采用纵骨架式,哪些部位采用横骨架式?