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[单项选择]健身锻炼的运动量一般用运动强度与（）的乘积来表示。
A. 运动量
B. 运动负荷
C. 心率
D. 运动时间
[单项选择]健身与健美两者训练的目的，一个侧重健康的身体，一个侧重健美的体格。健美训练与健身训练相比较，在运动量上一般选择（）
A. 轻重量，少组、次数
B. 大重量，少组、次数
C. 轻重量，少组、次数
D. 大重量，多组、次数
[单项选择]健身与健美两者训练的目的，一个侧重健康的身体，一个侧重健美的体格。健身训练区别健美的训练，在运动量上一般选择（）
A. 轻重量，少组、次数
B. 大重量，少组、次数
C. 轻重量，多组、次数
D. 大重量，多组、次数
[多项选择]运动量也称运动负荷，构成运动量的因素是（）。
A. 强度
B. 时间
C. 锻炼方法
D. 环境因素
[判断题]为了有效提高锻炼效果，降低身体受伤的可能，应该循序渐进的提高运动量。
[单项选择]火灾发生时应马上（）
A. 沿防火通道朝楼下跑
B. 乘电梯逃走
C. 跳下窗
[多项选择]大运动量运动后，饮食上应避免（）
A. 含糖饮料
B. 含酒精饮品
C. 含奶饮料
D. 含咖啡因饮料
[单项选择]运动量与运动强度之间存在着明显的（）。
A. 反比关系
B. 密切关系
C. 相关关系
D. 正比关系
[判断题]旱地冰球运动运动量大，要求参与者体能非常好。
[单项选择]进行一次运动量较大的运动后，间隔较长时间未运动或刚开始运动后，往往在运动后的第二天出现肌肉酸痛，因为肌肉酸痛不是发生在运动结束后即刻出现，而是发生在运动结束后1～2天，因此称之为（）。
A. 肌肉痉挛
B. 延迟性肌肉酸痛
C. 过度疲劳
D. 运动中腹痛
[单项选择]当发生火灾时，烟感报警系统应立即动作，操作人员应马上（）
A. 打开排烟口
B. 开启排烟机或排烟阀
C. 开启排烟机
[单项选择]一旦发现燃气泄漏，应马上（）.
A. 开窗通风
B. 立即离开
C. 打开燃气
D. 查看情况
[判断题]过度紧张是运动员持续大运动量后疲劳积累所致。
[单项选择]运动量过大，机体短时间不能适应突然增大的运动量，而出现呼吸困难、胸闷、动作迟缓、肌肉酸痛等症状，甚至不想继续运动，这种现象在运动生理学中被称为（）。
A. 运动中腹痛
B. 极点
C. 肌肉酸痛
D. 中暑
