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[填空题]肌肉耐力是指由肌肉长时间工作的能力，它是从事耐力性活动的基础。肌肉耐力的大小，取决于肌肉中的发达程度和肌肉（）的多少。
[单项选择]训练目标为增强耐力时，一般采取的运动方法为（）
A. 不断重复的被动运动方法
B. 所给负荷必须达到能使肌肉较快产生疲劳的水平，即负荷量应相当大
C. 动作重复次数比较少的运动
D. 重复次数较多而负荷量相对较小的练习方法
E. 尽量地加快动作进行速度的方法
[单项选择]肌肉训练目的不同，所采用方式不同，当以增强耐力为目的时，则应（）。
A. 加大负荷量，增加重复次数
B. 加大负荷量，减慢运动速度及缩短训练时间
C. 加大负荷量，加快运动速度及缩短训练时间
D. 负荷量因相对较少，增加重复次数，训练时间延长
E. 负荷量因相对较少，减少重复次数，训练时间缩短
[单项选择]肌肉耐力测定一般可采用（）俯卧撑等方法测定。
A. 50米
B. 300米
C. 坐位体前屈
D. 引体向上
[判断题]肌肉耐力是一块肌肉或肌肉群1次竭尽全力从事抵抗阻力的活动能力。
[单项选择]要提高肌肉的耐力性，对动作的强度和重复次数的要求是（）
A. 高强度、少次数
B. 低强度、少次数
C. 低强度、多次数
[单项选择]耐力可分为肌肉耐力和（）。
A. 力量耐力
B. 绝对耐力
C. 心血管耐力
[判断题]如果长距离中速游或慢速游强度较低，则主要发展心肺功能和肌肉的耐力。
[多项选择]与健康有关的体能包括（）、肌肉力量、肌肉耐力、身体成分等。
A. 心肺耐力
B. 力量
C. 柔韧性
D. 协调性
[多项选择]握力是反映（）肌肉的力量，测试其肌肉静力的耐力状况.
A. 前臂
B. 三角肌
C. 手部
D. 胸大肌
[判断题]肌肉等张练习，要求大负荷、多重复，有利于发展肌肉耐力。（）
[判断题]一个肌肉壮和耐力好大的人更容易抵御疲劳。
[判断题]一个肌肉强壮和耐力好的人不容易抵御疲劳的发生。
[单项选择]如果用间歇训练法发展运动员的肌肉耐力，负荷强度应在（）。
A. 40-60%之间
B. 60-80%之间
C. 80-90%之间
D. 90%以上
