[简答题]北京时间2008年2月25日，我国著名篮球运动员姚明在NBA的一场比赛后被确诊为左脚脚踝的应力性骨折。从而使剩余赛季的比赛报销，同时，还对姚明参加北京奥运会蒙上了阴影。据其医生介绍，应力性骨折也被称为疲劳骨折，是反复应力刺激的结果，长期高强度的训练、比赛是造成该疾病的元凶。请从运动训练学角度谈谈姚明疲劳性骨折的现象说明了什么不同量度的训练负荷对运动员的机体各会产生什么样的影响应该如何安排运动负荷

参考答案:(1)姚明发生疲劳性骨折的现象说明，机体在过度负荷下会产生裂变，导致严重的运动损伤。
(2)在运动训练过程中，不同量度的训练负荷对运动员的机体会产生不同的影响：
第一，适宜训练负荷下机体的生物适应现象。在适宜负荷的条件下，机体的应激以及随之产生的一系列变化，都会保持在一个适度的范围内。这时负荷的量度越大，对机体的刺激越深，所引起的应激也越强烈，机体产生的相应变化也就越明显，人体竞技能力提高得也就越快。
第二，过度负荷下机体的劣变现象。机体负荷超过了一定的范围，超出了运动员的最大承受能力时(或称过度负荷时)，会造成运动员身体的裂变现象。比如案例中姚明的疲劳性骨折，不但不利于运动成绩的增长，反而会造成严重的运动损伤。
第三，过小的训练负荷不能引起机体产生应激，也就不会发生适应性变化。
(3)这就提示我们在运动训练中，要采用适宜负荷原则，根据运动员的现实可能和人体机能的训练适应规律，以及提高运动员竞技能力的需要，在训练中给予相应量度的负荷，以取得理想的训练效果的训练原则。