参考答案:蹲踞式起跑教学设计
一、教学目标
【知识与技能】
知道蹲踞式起跑的技术环节,了解蹲踞式起跑的技术动作。
【过程与方法】
通过观察、讨论与尝试练习,正确掌握蹲踞式起跑的技术动作,能顺利完成蹲踞式起跑动作。
【情感态度价值观】
在练习和合作中能够养成勇敢果断的优良品质,提高团队的协作能力。
二、教学重难点
【重点】
蹲踞式起跑臀超肩,肩超线与四点支撑的技术要领,起跑与加速跑的正确衔接
【难点】
听哨音快速做出起跑反应及起跑技术与加速跑的衔接。
三、教学过程
(一)开始部分(2分钟)
课堂常规:
(1)集合整队;
(2)师生问好,报告人数;
(3)检查服装;
(4)宣布本节课内容;
(5)安排见习生;
教学组织:四列横队
要求:快速、安静、整齐
(二)准备部分(8分钟)
1.慢跑热身:绕田径场慢跑一圈。
教学组织:四路纵队跑步走
要求:队伍保持整齐,慢跑中注意纪律
2.徒手热身操
(1)伸展运动
(2)体侧运动
(3)体转运动
(4)腹痛运动
(5)踢腿运动
(6)压腿运动
(7)跳跃运动
(8)膝踝腕关节活动
教学组织:四列横队(体操分散队形)
(三)基本部分(30分钟)
1.课堂导入
苏炳添在2016年里约奥运会上,终于进入了半决赛,得到了与世界优秀百米选手同场展示的机会,在最初的30米起跑中,苏炳添甚至超过了博尔特,他是依靠那一项技术呢?
通过问题引入短跑起跑技术。
2.蹲踞式起跑教学
(1)讲解介绍蹲踞式起跑起跑器安装方式:普通式与拉长式。
(2)讲解耐久跑途中跑要领
“各就位”---运动员轻快走到起跑器前,两手撑地,后膝跪地两手紧靠起跑线后沿,两臂伸直,身体重量均落在两手、前脚和后膝关节之间。
“预备”---逐渐抬起臀部,使身体重心向前上方移动,身体重量主要在两臂和前腿之间,臀部稍高于肩。提示口诀:臀超肩,肩超线。
“鸣枪”---两臂屈肘有力前后摆动,两腿迅速蹬离起跑器,使身体向前上方运动。
(3)各就位、预备练习
内容:根据个人习惯,一次完成调整起跑器,各就位,预备动作。
瓦氏动作后,腹压增加,大的静脉血管内血液反流,如果瓣膜功能良好,则瓣膜关闭,防止静脉血液反流,血管内则无血流信号或出现短暂颜色变化;如瓣膜功能不全,则出现血液反流,血流方向则相反,表示血流
第24题:[单选题]绝对压力等于表压加( )。
A.一个大气压
B.一个标准大气压
C.当地气压
参考答案:C
第25题:[单选题]低压电气工作,应采取措施防止误入( )间隔、误碰相邻带电部分。
A.带电
B.相应
C.相邻
D.邻近
参考答案:C
第26题:[判断题]在最小安全距离的研究中着重进行了人在高电位对杆塔构架的放电试验。
A.正确
B.错误
参考答案:A
第27题:[填空题]( )是对变速风力发电机组实施控制的依据。
参考答案:转矩-转速特性曲线
第28题:[多选题]根据《民航安全检查工作手册》第84条,验证检查是指对旅客的有效乘机身份证件和有效乘机凭证进行查验。验证检查应采取( )相结合的方法。
A.检查
B.观察
C.询问
D.查看
参考答案:ABC
第29题: [判断题]一般情况下,酸性溶剂是酸的区分溶剂。
参考答案:对
第30题:[判断题]在签订包车合同时,在始发站发车前及终到站停车后因调用车辆产生空驶的,均需收取空驶费。
A.正确
B.错误
参考答案:B
第31题: [单项选择]下述哪一项不属于视动性反射检查( )
A. OKN
B. 扫视试验
C. 平衡跟踪试验
D. 注视试验
E. 慢谐波加速度试验
参考答案:E
第32题:[判断题]视觉信号分为昼间、夜间及昼夜通用信号。
A.正确
B.错误
参考答案:A
第33题:[单选题]重大操作风险事件包括抢劫银行或运钞车、盗窃银行现金( )的案件,诈骗银行或其他涉案金额( )的案件。
A.30万元以上(含);1000万元以上(含)
B.30万元以上(含);1000万元以上(不含)
C.30万元以上(不含);1000万元以上(含)
D.30万元以上(不含);1000万元以上(不含)
参考答案:A
第34题: [单项选择]负责制定药品不良反应报告的管理规章和政策的是()
A. 卫生部会同国家食品药品监督管理局
B. 国家食品药品监督管理局
C. 国家中医药管理局
D. 卫生部会同国家中医药管理局
E. 国家中医药管理局会同国家食品药品监督管理局
参考答案:A
答案解析:根据《药品不良反应监测管理办法》规定,卫生部会同国家食品药品监督管理局负责制定药品不良反应报告的管理规章和政策。
第35题:[多选题]个人客户体现在理财规划建议书中的理财目标主要包括( )。
A.个人财富的增加,生活期望的满足
B.退休和身后财产的积累
C.个人财务的安全
D.消费支出的合理
E.为社会做贡献
参考答案:ABCD
第36题:[单选题]对消防救援机构作出的火灾事故认定有异议的,当事人可自火灾事故认定书送达之日起( )日内提出书面复核申请。
A.30
B.10
C.15
D.3
参考答案:C
第37题:[多选题]换热管一旦泄露不易更换的换热器有( )
A.固定管板式
B.浮头式
C.U形管式
D.填料函式
参考答案:AC
第38题:[判断题]在夜间用于飞行区指标Ⅰ为3或4的非仪表跑道,标记牌应予以照明。( )
A.正确
B.错误
参考答案:A
第39题:[多选题]咬伤大多在四肢,应()
A. A.迅速从伤口下端向上方反复挤出毒液
B.B.然后在伤口上方(近心端)用布带扎紧
C.C.将伤肢固定 避免活动
D.D.以减少毒液的吸收
参考答案:BCD
第40题:[多选题]债券投资风险相对低于股票投资,是因为()。
A.债券市场价格相对稳定
B.倘若公司破产,债券偿付在前,股票偿付在后
C.债券市场价格波动性大,收益率高
D.债券利息支付先于股息红利分配
参考答案:ABD
股票风险较大,债券风险相对较小。这是因为:①债券利息是公司的固定支出,属于费用范围,股票的股息红利是公司利润的一部分,公司有盈利才能支付,而且支付顺序列在债券利息支付和纳税之后。②倘若公司破产,清理资产有余额偿还时,债券偿付在前,股票偿付在后。③在二级市场上,债券因其利率固定、期限固定,市场价格也较稳定,而股票无固定期限和利率,受各种宏观因素和微观因素的影响,市场价格波动频繁,涨跌幅度较大。
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