[简答题]简述环境对人体运动能力的影响。

参考答案: 环境对运动能力的影响主要是通过环境温度、湿度和海拔高度等因素产生的。气温即空气的温度。气温对人体的体温调节和新陈代谢有很大影响，当气温低时，体内产热增加，散热减少；当气温高时，人体内散热增加，产热减少。气湿是指空气的含水量，即空气的湿度。从事体育运动的最佳环境温度与湿度因运动项目而异。不同的运动项目对环境的温度和湿度有不同的要求。一般而言，在高温、热辐射、高湿度的条件下长时间进行剧烈运动，会由于体表散热效率较低而造成体内热量淤积，易出现中暑、热痉挛和热衰竭等现象。因此，在夏季进行体育锻炼时要选择早上或傍晚较凉爽的时候进行，并注意适当补充水和休息，注意通风。在0℃以下的冷环境下运动时，容易造成感冒和局部性的冻伤。但在具有一定适应能力的情况下，在寒冷条件中从事运动锻炼能增强自身的抵抗力，有利于身体各系统机能的进一步加强。高原的低氧和高辐射环境可能会引起高原反应，给机体带来不适应，从而不利于运动。但在科学训练的条件下，高原的低氧环境能刺激血液中血红蛋白含量的增加，提高血液的携氧能力，在机体产生适应后反而有利于增强机体的有氧和无氧运动能力。但在高原运动中要加强医学监督，做好防护措施，确保安全。