[简答题]李某，男，15岁，中学生。李某因身体条件较好被选入校田径运动队，参加跳远项目的集训，准备参加即将召开的省中学生田径运动会。但经过一段时间大强度的训练后，该学生出现了以下症状：小腿下段疼痛并有明显凹性水肿，胫骨内侧面和腓骨下段均有压痛，用足尖向后用力做蹬地动作时疼痛更为明显，但抗阻屈踝、屈趾时则无疼痛。
请问该同学是什么损伤？应如何处理？应怎样预防？

参考答案:该损伤属于胫腓骨疲劳性骨膜炎
处理方法：早期症状较轻的病例，无需特殊治疗，仅用弹力绷带将小腿裹扎，并调整训练计划，即减少下肢运动量或少做下肢活动的运动项目，休息时抬高患肢，多可痊愈。经常疼痛或运动后疼痛较重的病人，应休息并用弹性绷带裹扎小腿、抬高患肢，可配合中药熏洗或外敷、针灸、按摩、碘离子导入或微波治疗等。伤愈后重新参加运动训练时，运动量必须逐渐增加，以免复发。
预防：该损伤主要是由于训练方法和运动量安排不当所致。因此，要合理安排运动量和改进训练方法；正确掌握跑跳技术，注意动作中的放松和落地的缓冲；避免在过硬场地上进行跑跳训练；做好充分的准备活动，防止受寒；以及运动后采用自我按摩等各种手段及时消除小腿肌肉的疲劳等，是预防胫腓骨疲劳性骨膜炎的重要措施。