参考答案: a、月经期间运动负荷的安排要适当减少,活动时间不宜过长 b、不宜游泳或盆浴,应避免寒冷刺激,特别是下腹部不应受凉 c、应避免做剧烈的、大强度的或震动大的跑跳动作 d、对月经紊乱以及痛经和患有内生殖器炎症的女生,月经期间应暂停体育活动 e、对于身体健康、月经正常、平日又有一定训练水平的女少年运动员,月经期间可以安排一定量的运动训练。
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