[简答题] 预防中暑的措施有哪些？

参考答案:答1 经常留意气象台发出之天气警告，在炎热天气下应采取措施，以防中暑。
2 在室内尽量打开窗户，利用风扇和空气调节以保持通凉快。
3 避免在湿热的环境下作剧烈运动，应选择室内通风的场所进行。
4 如要外出，可穿着浅色、宽松和通爽的衣物，戴上宽边帽子或伞以阻挡阳光直射及帮助散热。
5 在酷热的天气下，不应作长程的登山或远足等活动。
6 户外活动最好安排早上或黄昏后。
7 应补充足够水分，以防脱水现象。
8避免喝含咖啡因和酒类等利尿饮品。
9不应留在停泊了的车内。
10若有任何不适，应立即向医生求诊。