第1题:
[单选题]关于个体水平上的压力管理策略说法不正确的是()。A.压力源导向
B.压力行为导向
C.压力反应导向
D.个性导向
参考答案:B
体水平上的压力管理策略
从个体角度来看,压力和紧张可针对其内在机制的环境、反应及个性三方面导向来进行管理。
1.压力源导向
对压力源的应付与管理主要是从组织角度予以消除,从个体角度对其进行应付则主要从个人对工作环境的管理和生活方式管理两个方面着手进行。生活方式管理着眼于自身生活习惯,使自己学会有规律、有效率地生活,从而减轻工作压力的影响。如体育锻炼,它可以使身体健壮,精力充沛,应付压力的能力增强,减少或消除一些压力的生理影响。体育锻炼要有规律,持之以恒,还要以适量和娱乐性为原则。我国古老的一些运动方式,如气功、太极拳等都是消除压力的好的锻炼形式。
很多人不善于管理自己的时间,如果他们能恰当地安排好工作时间,那么,在既定的每天或每周时间段内必须完成的任务就不会落空。工作按部就班、井然有序,就能够在相同的时间段内完成比无序者两倍或三倍的工作任务。因此,理解并学会遵循时间管理原则,有助于员工更好地应付工作要求带来的压力感。大家所熟悉的时间管理原则有:
(1)列出每天要完成的事;
(2)根据重要程度和紧急程度来对事情进行排序;
(3)根据优先顺序进行日程安排;
(4)了解自己的日常活动周期状况,在自己最清醒、最有效率的时间段内完成工作中最重要的部分。
2.压力反应导向
压力反应导向的管理主要从生理的、情感的以及认知这三个方面着手进行。
对于压力生理反应的消除,主要是通过一系列的心理训练,使个体学会控制自己的生理反应,从而消除或减轻紧张反应。这种心理训练方法很多,如放松训练、生物反馈训练、自生训练、冥想等,其关键都在于在遇到环境压力而感到紧张时能有效地运用它达到一种松弛状态。与酒精或镇静剂获得的松弛状态不同,这些心理训练导致的松弛状态是持久、有益的,由自身努力形成的,因此容易形成对环境的控制感。如前所述,这种内部的控制感对减少环境压力所造成的紧张是非常重要的。
寻求社会支持是我们应付压力情感反应一个有效手段。研究表明,当其他威胁健康的因素发生时,缺乏社会支持的人比那些经常有朋友交往、有较多社会支持的人更可能生病或死亡。当个体受到压力威胁时,他人的帮助和支持可以使我们恢复信心。这种支持和帮助表现为与我们一起讨论目前压力的情境,帮助我们确立更现实的目标,并指出我们不曾发现的情境中的一些积极特征。另外,我们的消极情感如愤怒、恐惧、挫折等可以得到某种发泄,这对舒缓压力和紧张的情绪是非常必要的。
3.个性导向
个性导向是通过改变某些容易产生压力感的个性因素,从而减缓压力。
如弗里德曼等认为,人们有两种不同的行为模式,即A型行为和B型行为。对于A型个性的人,我们可以通过行为矫正的技术,改变其行为的方式,使其易产生紧张反应的性格得到某种程度的改变。除此之外,建立员工的内部控制源和自我效能感,也可以改变个体对压力源的感知和应付的方式,从而减少紧张反应发生的可能性和程度。
第2题:
[单选题]CRH3A型动车组“总风管压力低于6bar(500F)”故障应急处置优化: 确认总风压力大于700kPa,强制吸合故障总风管压力开关继电器( ),通知司机进行制动缓解试验,试验合格后继续运行,运行中注意观察总风压力不能低于600kPa。
A.28-K34(司机室内)
B.28-K43(司机室内)
C.28-K34(空调柜)
D.28-K43(空调柜)
参考答案:A
第3题: [单项选择]
冠心病、恶性肿瘤、中风的主要危险因素为()A. 战争
B. 营养不良
C. 免疫接种覆盖率下降
D. 不良行为和不科学的生活方式
E. 其他因素
参考答案:D
第4题:
[单选题]某甲状腺功能亢进症患者,行基础代谢率测定时间宜在( )。A.下午6点,餐后和静卧
B.清晨、空腹和静卧
C.下午4点,静卧
D.午间12点,餐后和静卧
E.下午2点,静卧
参考答案:B
甲状腺功能亢进症患者基础代谢率(BMR)增高测定应在禁食12小时、睡眠8小时以上、静卧空腹状态下进行。常用BMR简易计算公式:BMR%=脉压+脉率-111。因此答案选B。
第5题: [单项选择]
下列是艾滋病传播途径的是()A. 性接触
B. 同桌进餐
C. 握手
D. 拥抱
E. 共用浴具
参考答案:A
答案解析:HIV主要通过性接触和血液传播。日常生活接触,如同桌进餐、共用浴具、握手、拥抱等不会感染艾滋病。
第6题:
[单选题]接近开关式偏航传感器,当位置传感器A对准偏航齿轮个齿的齿顶,位置传感器B对准同一个齿的齿底时,此时( )。
A.传感器A输出高电平,传感器B输出低电平
B.传感器A输出低电平,传感器B输出高电平
C.传感器A、B均输出高电平
D.传感器A、B均输出低电平
参考答案:A
第7题: [简答题]
什么是方向盘自由转动量和方向盘转向力?参考答案:
方向盘自由转动量是指汽车停在平坦、干燥和清洁的硬质地面上保持直线向前状态时,轻轻左右转动方向盘从一侧有阻力起至另一侧有阻力止所测得的最大游动角度。方向盘转向力是指在一定行驶条件下,作用在方向盘外缘的圆周力。
第8题: [单项选择]
“想吃鱼,又怕腥”是一种什么冲突?()A. 趋避
B. 冲突双趋冲突
C. 双避冲突
D. 单向冲突
参考答案:A
第9题:
[单选题]使用无声破碎剂进行无声爆破施工时操作人员应戴防护眼镜,()应偏离孔口,以防喷浆伤害A.手
B.腿
C.头
D.躯干
参考答案:C
第10题: [简答题]
将考生文件夹下WEB文件夹中的文件INT.CPX移动到考生文件夹下MAIL/FONT文件夹中。
(2)将考生文件夹下TEC文件夹中的文件夹NARN设置为只读和隐藏属性。
(3)将考生文件夹下LULAR文件夹中的文件MOON.CDX复制到考生文件夹下SEED文件夹中,并将该文件更名为SUN.PRG。
(4)将考生文件夹下HARD文件夹中的文件夹SUNSONG.BBS删除。
(5)在考生文件夹下SOLDER文件夹中建立一个新文件夹LAKE。
参考答案:
第11题: [单项选择]
TCP协议规定HTTP端口号为80的进程是______。A. 客户
B. 分布
C. 服务器
D. 主机
参考答案:C
答案解析:[解析] 本题考查网络应用模式,HTTP协议是万维网所应用的协议,万维网是以客户服务器方式工作。这里浏览器就是在用户计算机上的万维网客户程序。万维网文档所驻留的计算机则运行服务器程序,因此这个计算机也
第12题: [单项选择]
通观全文,准确说明蓝蝶翅膀独特的光学性能的一项是( )。A. 反射70%以上的蓝光,远远超过蓝色涂料的反射率。
B. 光线反射率极高,反射光具有广角性和颜色选择性。
C. 具有很强的方向性,对于垂直入射光的反射率极高。
D. 反射光耀眼生辉,对半公里以外的雄蝶有示警作用。
参考答案:B
答案解析:A项“反射70%以上的蓝光,远远超过蓝色涂料的反射率”,不准确。文中第一段原句说的是“有的竟能射70%的蓝色光线”,可知“反射70%以上的蓝光”,是极而言之,并非所有蓝蝶翅膀都如此。C项说的是“人造多
第13题: [填空题]
对于顺序存储的队列,存储空间大小为n,头指针为P,尾指针为R。若在逻辑上看成一个环,则队列中元素的个数为
[2] 。
参考答案:(R-F+1)mod n
第14题:
[判断题]视觉信号分为昼间、夜间及手信号。A.正确
B.错误
参考答案:B
第15题:
[单选题]眼行为的功能主要有:注意、( )、调节和表达情感。A.观察
B.劝说
C.控制
D.发现
参考答案:B
第16题: [判断题]
微管解聚时正极解聚的速度快于负极。参考答案:对
第17题: [填空题]
欲打开各种Visual Basic窗口或显示工具栏,其对应的菜单命令均放置于主菜单项______。的下拉菜单中。
参考答案:视图
第18题:
[单选题]对初期灭火要领说法不正确的是____。A.离火灾现场最近的人员,应根据火灾的种类正确有效地利用附近灭火器等设备与器材进行灭火
B.灭火人员在使用灭火器具的同时,要利用最近的室内消火栓进行初期火灾扑救
C.灭火时要考虑水枪的有效射程,尽可能靠近火源,压低姿势,向燃烧着的物体喷射
D.灭火人员在使用灭火器具的同时,要利用安全的室内消火栓进行初期火灾扑救
参考答案:D
第19题:
[多选题]多选题 各级单位必须严格执行装备器材管理的有关法规制度,加强日常管理,防止装备( )和霉烂变质,保证装备器材始终处于良好状态。
A.丢失
B.损坏
C.锈蚀
D.失效
参考答案:ABCD
第20题:
[不定项选择题]旅馆房地产有其自身特点,对旅馆房地产进行估价时需结合自身特点选择适宜的估价方法,进而进行分析、测算。
下列关于星级酒店不同功能用房收益测算的表述中,错误的是( )。
A.客房服务是星级酒店的主要功能,客房收益可通过市场调查获取房间单价/天.入住率.平均价格折扣率等资料,并根据客房数量求取
B.星级酒店的商场一般采用出租经营,其收益根据租金水平求取
C.星级酒店出租经营的收益可以根据租约或比较法求取
D.不同功能用房应根据其具有的不同功能及经营状况.收益能力分别估算其收益
参考答案:B
本题考查的是旅馆房地产估价的技术路线及难点处理。选项B错误,星级酒店的商场一般采用出租经营,其收益的测算注意区分租约内和租约外而分别计算,租约内根据所订租约确定,租约外可以利用比较法获取。
第21题: [多项选择]
各公司对载有技术秘密的()等资料及样品,应注明保密字样,并采取保密措施,归档保存,严格查阅、借阅制度。
A. 文件材料
B. 图纸
C. 磁(光)盘
D. 图像、电子文档
参考答案:A, B, C, D
第22题:
[单选题]妊娠早期,子宫均匀对称增大超出盆腔是在A.妊娠 8 周
B.妊娠 9 周
C.妊娠 10 周
D.妊娠 11 周
E.妊娠 12 周
参考答案:E
第23题:
[单选题]独头巷道发生火灾,进行救援时的首选通风方法是( )。A.维持局部通风机原状
B.开启局部通风机
C.停止局部通风机
参考答案:A
第24题: [单项选择]
下列行为中,超出国家审计机关权限的是( )。A. 要求被审计单位提供财务报表
B. 要求被审计单位提供社会审计组织出具的审计报告
C. 制止被审计单位正在进行的违反国家规定的财务收支行为
D. 废止被审计单位主管部门制定的与国家法律相抵触的财政财务收支规定
参考答案:D
答案解析:[解析] 本题考查重点是对“国家审计机关的权限”的掌握。根据《审计法》的规定,审计机关的权限参见单项选择题第3题真题解析。因此,本题的正确答案为D。
第25题:
[单选题]DNA分子双螺旋结构的发现者是()。
A.沃森和克里克
B.孟德尔和巴普洛夫
C.施旺和施莱登
D.达尔文和赖尔
参考答案:A
DNA分子双螺旋结构是美国生物学家詹姆斯·沃森和英国生物学家弗朗西斯·克里克于1953年发现并发表在《自然》杂志上的。奥地利生物学家孟德尔是遗传学的奠基人,被誉为“现代遗传学之父”,他通过豌豆实验,发现了遗传规律、分离规律及自由组合规律。俄国生理学家、心理学家巴甫洛夫,建构了条件反射理论,是高级神经活动生理学的奠基人。德国生理学家施旺与施莱登,共同创立了细胞理论,是细胞学说的创立者。英国生物学家达尔文,是进化论的奠基人。赖尔为英国地质学家,支持并鼓励达尔文发表物种起源理论。故本题应选A。
第26题: [单项选择]
慢性胆囊炎的声像图特点是:()A. 胆囊壁轻度增厚
B. 胆囊壁明显增厚,厚度可大于3mm
C. 合并结石可出现囊壁-结石-声影三合征
D. 以上都有可能
参考答案:D
第27题:
[
单
项
选
择
]
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b
r
>
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b
r
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b
r
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参考答案:A
答案解析:根据上下文和逻辑关系,此处是对比关系,所以正确答案是A。
第28题: [单项选择]
There is a real possibility that these animals could be frightened, ______ a sudden loud noise.
A. there having been
B. there was
C. being there
D. should there be
参考答案:D
答案解析:本题中的should there be相当于if there should be,可以看出,这是省略了if后所采用的倒装结构,往往用于表示虚拟语气的条件句。
第29题:
[判断题] 2015年版第五套人民币100元纸币采用了防复印标记,它位于票面正面左侧和背面右侧的古钱币图案中。()A.正确
B.错误
参考答案:B
第30题: [单项选择]
采用阻燃性沥青玛碲酯贴玻璃布作防潮隔气层时,其适用场合为( )。A. 在纤维质绝热面上施工
B. 在硬质预制块绝热面上施工
C. 在半硬质制品绝热面上施工
D. 在软质制品绝热面上施工
参考答案:B
第31题: [简答题]
斜巷(上、下山)运输在安全方面的要求包括什么?参考答案:
信号工和绞车司机必须持证上岗;做到“行人不行车,行车不行人”;上部车场必须有可靠的挡车装置。
第32题: [单项选择]
泪小管阻塞冲洗泪道时A. 冲洗液完全自原路返流
B. 冲洗液自另一泪点返流伴有黏液
C. 冲洗液由上或下泪点进入后,从另一泪点返流
D. 冲洗有阻力且冲洗液部分进入鼻腔
E. 冲洗液返流且伴有黏脓分泌物
参考答案:A
第33题: [单项选择]
The law on no smoking in public is ______ stated.A. pertinent
B. appropriate
C. proportionately
D. explicitly
参考答案:D
答案解析:explicitly明白地,明确地;be pertinent to 相关的;appropriate a.& v适当的,恰当的,相称的[(+to/ for)]She picked up a dress
第34题: [单项选择]
学生在学习弹奏钢琴曲的练习中,当练习到一定阶段时,常会感到自己的进步似乎停止了,这种现象属于技能学习中的()。
A. 高原现象
B. 倒摄抑制
C. 生理极限
D. 及时反馈
参考答案:A
答案解析:高原现象即学生在一些结构比较复杂的技能学习中,练习到一定阶段,常出现进步暂时停止的现象。
第35题:
[单选题]下面对于MPLS的转发过程的描述,错误的是?A.在MPLS中,如果LSP转发数据失败,负责建立LSP的MPLS控制平面能够检测到这种错误
B.MPLS的转发平面的主要功能是对IP包进行标签的添加和删除,同时依据标签转发表,对收到的分组进行转发
C.IP包进入MPLS网络时,MPLS入口的LER会分析IP包的内容并为这些IP包添加合适的标签
D.MPLS依然可以使用ping或者tranceroute来发现LSP错误,并及时定位失败节点
参考答案:D
MPLS转发数据分为控制层面和转发层面,建立好LSP标签转发路径之后,进行标签数据转发,当数据转发错误,可以用ping或者tranceroute发现并定位错误结点。所以选项“MPLS依然可以使用ping或者tranceroute来发现LSP错误,并及时定位失败节点”的说法是错误的。【by 刘传军】