[多选题]心理咨询师应该让求助者意识到()，才能帮助构建合理的行为模式。
A.控制自己的思想和欲望
B.将合理的思想和欲望付诸行动
C.发展新的有效行为
D.把握建立合理模式的最佳时机

参考答案:BC
受到不合理行为模式困扰的求助者，若想改变自己的现状，必须在心理咨询师的协助下，建立一种新的、合理的行式模式。在咨询的过程中，咨询师应该针对求助者的心理问题，鼓励求助者发展有效行为，从而使其摆脱苦恼、达到新的平衡。解决心理问题的要害，不在于求助者能否控制自己的思想和欲望，而在于求助者能否将合理的思想和欲望付诸行动。因此咨询师只有让求助者意识到这两点，才能帮助其构建合理的行为模式。而在求助者的确形成合理的想法，但仍然不能行动起来，求助者为此深感苦恼时是建立合理模式的最佳时机。因此答案应选B和C。