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[简答题]老年人运动应遵循哪些原则?

参考答案: 1)正确选择:根据年龄、体质、场地状况选择运动项目和运动量。
2)遵循循序渐进的原则:运动量从小到大,动作从简单到复杂,频率由慢到快,不急于求成。
3)持之以恒:运动不能三天打鱼两天晒网,贵在坚持,只有这样才能真正锻炼身体,延缓慢性病的进展。
4)运动时间:每天1-2次,每次半小时,一天总的不超过2小时。
5)场地选择:运动场地尽可能选择空气新鲜的场地。
6)运动强度的自我监护:运动后最宜的心率(次/分)=170-年龄,运动后3-5min之内恢复到运动前水平表明运动适宜。

热门试题:

第1题: [判断题]电压互感器高压熔丝某一相断开,会使得三相三线有功电能表停走
参考答案:错

第2题: [填空题]
沥青的塑性指标一般用()来表示,温度感应性用()来表示。
参考答案:延度;软化点

第3题:
[单选题]关键点见证根据设备采购合同中交货期的要求,审核供应商的( )。
A.生产方法
B.关键工艺
C.生产计划
D.制造进度
参考答案:C


第4题:
[单选题]根据生产安全事故造成的人员伤亡或者直接经济损失,将生产安全事故分为( )个等级。
A.二
B.三
C.四
D.五
参考答案:C


第5题:
[多选题]工作班成员的安全责任包括( )。
A.熟悉工作内容、工作流程;清楚工作中的风险点和安全措施;并在工作票上签名确认
B.服从工作负责人的指挥;严格遵守《国家电网公司电力安全工作规程(信息部分)》和劳动纪律
C.正确使用工器具、调试计算机(或其他专用设备)、外接存储设备以及软件工具等
D.关注工作班成员身体状况和精神状态是否正常;人员变动是否合适
参考答案:ABC
3.2.9.4工作班成员: a)熟悉工作内容、工作流程;清楚工作中的风险点和安全措施;并在工作票上签名确认。 b)服从工作负责人的指挥;严格遵守本规程和劳动纪律;在确定的作业范围内工作;对自己在工作中的行为负责;互相关心工作安全。 c)正确使用工器具、调试计算机(或其他专用设备)、外接存储设备以及软件工具等。

第6题:
[单选题]列车现在处于传统型IATP模式(强制IATP模式下)需要升级为CBTC-ATO,需要操作(
A.按压IATP选择强制
B.按压IATP选择强缓
C.停车按压RM自动升级
D.自动升级无需操作
参考答案:B


第7题:
[单选题]尿中发现大量透明管型时,提示病变在
A.肾小管和肾盏
B.肾小管和肾盂
C.肾小管和肾小球
D.肾小管和输尿管
E.肾小管和膀胱
参考答案:C
尿中发现大量透明管型时,提示病变在肾小管和肾小球。

第8题:
[判断题]操作风险加权资产为操作风险资本要求的12.5倍,即操作风险加权资产=操作风险资本要求×12.5。( )
A.正确
B.错误
参考答案:A
操作风险加权资产为操作风险资本要求的12.5倍.即操作风险加权资产=操作风险资本要求×12.5。

第9题: [单项选择]
“HARQ”部署在以下哪一层中()
A. RLC
B. Physics
C. PDCP
D. MAC
参考答案:D

第10题: [判断题]
GW4-35系列隔离开关的额定电流的范围是630~1000A。
参考答案:错

第11题:
[多选题]基金税收涉及的内容有()。
A.基金托管人作为基金营业主体的税收
B.股票股利收入涉及的税收
C.投资者买卖基金涉及的税收
D.基金管理人作为基金营业主体的税收
参考答案:ACD
B项不涉及基金税收,应排除。

第12题:
[多选题]AFC 票务室的场所管理规定说法正确的是()。
A.无关人员不得随意进出
B.不得摆放任何与票务无关及威胁安全的物品
C.必须安装监控摄像头,覆盖车站 AFC 票务室内操作台、保险柜、密码柜
D.可暂存私人现金
参考答案:ABC


第13题:
[判断题]接触酸、氯化氢操作时,必须戴上胶手套、眼镜等劳动保护用品。(  )
A.正确
B.错误
参考答案:A


第14题:
[判断题]【判断题】应急救援应制定可行的处置方案,科学施救,严禁盲目救援,防止衍生事故发生。
A.正确
B.错误
参考答案:A


第15题: [单项选择]
大型运动设施拆除工程安全专项方案施工过程中,如需变更,应经()批准,方可实施。
A. 技术负责人或监理工程师
B. 项目经理
C. 原审批人
参考答案:C

第16题: [多项选择]
在()情况下,承包商可以向业主提出索赔要求。
A. 工程质量不满足合同规定
B. 不利的自然条件
C. 业主不正当终止工程
D. 工期延期
E. 工程变更
参考答案:B, C, E

第17题: [单项选择]
下列症状除哪项外,其他均可在阳黄中出现()
A. 黄色鲜明
B. 烦躁神昏
C. 大便灰白而溏
D. 身有微热
E. 舌苔厚腻微黄
参考答案:C

第18题:
[多选题]超越本单位资质等级承揽工程的,责令(  );情节严重的,吊销资质证书;有违法所得的,予以没收。
A.A.停止违法行为
B.B.处以罚款
C.C.可以责令停业整顿
D.D.降低资质等级
E.E.吊销资质证书
参考答案:ABCD


第19题:
[单选题]触电急救应分秒必争,一经明确心跳、呼吸停止的,立即就地迅速用()进行抢救,并坚持不断地进行,同时及早与医疗急救中心(医疗部门)联系,争取医务人员接替救治。
A.心脏按压法
B.口对口呼吸法
C.口对鼻呼吸法
D.心肺复苏法
参考答案:D


第20题:
[简答题]什么是助燃物 氧化剂)?
参考答案:与可燃物质相结合能导致燃烧的物质称为助燃物 也称氧化剂)。


第21题:
[单选题]电缆试验结束,应对被试电缆进行( ),并在被试电缆上加装临时接地线,待电缆尾线接通后才可拆除。
A.短路
B.开路
C.接地
D.充分放电
参考答案:D


第22题:
[单选题]如果您要在七个幻灯片中的两个幻灯片上应用"公司机密"页脚文本,如何进行此项操作()?
A.A:选择那两个幻灯片,在"页 眉和页脚"对话框中输入该页脚文本,然后单 击"应用"
B.B:选择那两个幻灯片,在"页眉和 页脚"对话框中输入该页脚文 本,然后单击"全 部应用"
C.C:在那两个幻灯片上都添加文本占位符,并在其中键入您的文本
参考答案:A


第23题:
[多选题]辅助绝缘安全工器具用以( )对操作人员的伤害。
A.消除感应电压
B.防止接触电压
C.跨步电压
D.泄漏电流电弧
参考答案:BCD
现场工区

第24题: [判断题]
教育不仅可以成为改变人们的精神生活的重要力量,而且也可以成为改变人们的物质生活的一种重要力量,这是教育的生产性的重要表现。( )
参考答案:对

第25题:
[单选题]党员干部在工作中弄虚作假、欺上瞒下,损害群众利益,违反的是( )
A.政治纪律
B.工作纪律
C.组织纪律
D.群众纪律
参考答案:D


第26题: [判断题]
Atoll的计算分传播计算和生成覆盖图两部分。
参考答案:对

第27题: [单项选择]
通常被用来评价防治措施效果的方法是
A. 观察法
B. 描述性研究
C. 分析性研究
D. 实验法
E. 数理法
参考答案:D

第28题: [填空题]在面向对象的设计中,用来请求对象执行某一处理或回答某些信息的要求称为 【4】
参考答案:消息
答案解析:[解析] 在面向对象技术中,主要用到对象(object)、类(class)、方法(method)、消息(message)、继承(inherit ance)、封装(encapsulation)等基本概念

第29题:
[单选题]关于婴儿头围说法不正确的是( )。
A.出生时头围平均约为34厘米
B.出生时男孩头围略大于女孩
C.头围小于胸围
D.反映脑和颅骨发育情况
参考答案:C


第30题:
[判断题]公司正式工进出公司大门可以不用刷卡(手机)。
A.正确
B.错误
参考答案:B


第31题: [单项选择]
What ( ) this is!
A. delicious coffee        
B. a delicious coffee   
C. delicious a coffee   
D. the delicious coffee
参考答案:A
答案解析:

感叹句,what后应跟名词。名词前可加形容词。咖啡是不可数名词。不能用冠词修饰。这咖啡真香!



第32题:
[单选题]下列是审查起诉必经程序的是( )。
A.征求人民法院意见
B.讯问犯罪嫌疑人
C.告知犯罪嫌疑人审查事项
D.取得公安机关的同意
参考答案:B


第33题:
[多选题]FAS系统手自动切换( )。
A.将FAS系统转为自动位
B.按下手自动切换按钮
C.控制面板按钮指示灯亮起
D.则FAS系统切换为自动位。
参考答案:ABCD


第34题:[判断题]间歇性的精神病人在精神正常的时候违反治安管理的,应当减轻处罚。
正确 错误
A.正确
B.错误
参考答案:B


第35题: [单项选择]
中年男性,双手关节痛1年,RF1:32阳性。见双手多个近端指间关节肿胀压痛,双膝关节可触及骨擦感。患者主要的可能诊断()。
A. 骨关节炎
B. 痛风关节炎
C. 强直性脊柱炎
D. 类风湿性关节炎
E. 风湿性关节炎
参考答案:D

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