[简答题]结合实例说明如何通过系统脱敏法训练人的行为。

参考答案:系统脱敏的含义是:当某些人对某事物、某环境产生敏感反应（害怕、焦虑、不安）时，我们可以在当 事人身上发展起一种不相容的反应，使对本来可引起敏感反应的事物，不再发生敏感反应。 系统脱敏法包括以下几个步骤： 第一，进行全身放松训练。 第二，建立焦虑刺激等级表。焦虑评定以受辅学生主观感受为标准，按所引起焦虑的程度由最弱到 最强为序。 第三，焦虑刺激与放松活动相配合。