[简答题]试述类风湿性关节炎制动与活动的主要内容。

参考答案:急性期用夹板等材料固定病累关节，可减轻炎症，防止继发畸形。但连续固定不应超过1个月，避免固定并发症。关节活动练习是维持关节功能的重要方法，鼓励在能承受的疼痛范围内主动活动，并逐渐增加活动范围，肌肉作等长收缩，适时进行抗阻练习，增强肌力。运动方法包括：深呼吸，扩胸运动，转体活动，脊柱前屈后伸，指关节交替伸屈，双手合拳做腕关节运动，肘关节屈曲时手尽量达肩部，两手应在背部可接触，做下蹲运动以锻炼髋、膝、踝关节伸屈功能等。根据体力，每日做1～4次，每次10～30分钟。正确使用滑轮、沙袋、弹簧等器材，以防止或治疗关节挛缩。避免可能加重畸形的有害活动。