第25题: [简答题]翻译题:Five Ways to Good SleepEstablish a regular bedtime and rising time, and stick to them.Avoid physical and mental stimulation just before sleep.Develop sleep habits.Don't go to bed too early.Take a warm bath within two hours of bedtime. 参考答案:
5种有助于良好睡眠的方法。 建立起固定的睡眠和起床时间,并且坚持。 在睡眠前,避免身体和精神上的兴奋和刺激。 形成睡眠习惯。 不要太早上床。 睡前两小时内洗个热水澡。