参考答案:D
节数/名称 | 目标 | 内 容 |
第一节 缘来有你 | 1.组员相互认识 2.介绍并明确小组目标 3.订立小组规范 | 1.暖身活动：相见欢 2.破冰游戏：人类成长 3.介绍说明小组 4.订立小组规范 5.家庭作业(一)：个案研讨(罐头情境) |
第二节 有你也有我 | 1.帮助成员寻找共同点，加深认识 2.学习反馈和倾听的基本原则 | 1.暖身活动：虎克船长 2.讨论分享家庭作业(一)：个案研讨 3.技巧学习：给予并接纳有建设性的反馈、有效的倾听 |
第三节 人在情境中 (一) | 情境分析(一)： 1.学习如何描述问题情境 2.识别行为反应 | 1.暖身游戏：齐心协力 2.回顾上节内容，引出情境的概念 3.概念解释：情境、反应 4.活动：卡片游戏 5.活动：什么是行为反应 6.布置家庭作业(二)：情绪的字眼有哪些 |
第四节 人在情境中 (二) | 情境分析(二)： 1.识别认知反应 2.识别情绪反应 | 1.暖身游戏：Will the Real Mr Right Stand Up 2.网顾家庭作业，引出活动 3.概念说明：认知反应、情绪反应 4.活动：认识情绪的字眼 5.活动：你在想什么 6.布置家庭作业(三)：三栏法记录 |
第五节 人在情境中 (三) | 情境分析(三)： 1.学习找出关键时刻的技巧 2.学习分析问题情境的后果 | 1.回顾家庭作业，引出活动 2.活动：找出关键时刻 3.活动：后果是什么 4.回顾情境分析的内容 5.布置家庭作业(四)：完整的情境分析案例 |
第六节 成功在于解决 | 1.学习完整的情境分析技巧 2.学习辨别问题情境的资源与阻碍 3.了解问题解决的重要性 4.学习系统化问题的解决策略 | 1.回顾家庭作业(四)：完整的情境分析案例 2.概念说叫：资源和阻碍 3.活动“找出资源与阻碍” 4.游戏：我说你画 5.技巧学习：系统化问题解决训练——以家庭作业为例 6.技巧学习：冲突的解决技巧 7.分享与讨论 |
第七节 和非理性信 念说“再见” | 1.识别非理性信念 2.学习认知的应对策略 | 1.暖身游戏：趣味报数 2.技巧学习：认知的应对策略 3.活动：不合理的想法 4.活动：澄消思想上的谬误 5.活动：以应对性想法取代思考谬误 6.布置家庭作业(五)：想法表 |
第八节 我是临时 的“带领者” | 1.学习自我指导技巧 2.与问题解决训练相结合 3.体验放松训练 | 1.回顾家庭作业(五)：想法表 2.技巧学习：自我指导 3.活动：自我指导训练 4.问题解决训练结合一我指导训练 5.角色扮演：二者结合的运用 6.体验肌肉放松法/想象放松法 7.结合压力情境，内化放松技巧 8.告知组员下次聚会是最后一次 |
第九节 珍重道别 | 1.巩固小组成果 2.处理离别情绪 | 1.回顾小组历程 2.小组成员发表感言 3.成员间互相鼓励 4.总结 |
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