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[简答题]控制体重的方法有哪些?

参考答案: 1、控制总能量摄入量。一般成人每天摄入热能控制在1000千卡左右,最低不能低于800千卡,还应控制三大营养素的生热比。即蛋白质占热能的25%;脂肪占10%;碳水化合物占65%
2、食物选择上应多吃瘦肉、奶、水果、蔬菜和谷类食物,少吃肥肉等油脂含量高的食物。1日3餐食物总摄入量应控制在500克以内。
3、应改掉良饮食习惯。如暴饮暴食、迷恋零食、偏食等。
4、运动方法:长期低强度体力活动,如散步、骑自行车等,是肥胖病人首选的运动疗法,但贵在坚持。5、药物疗法
6、非药物逆疗法如中攻中的针刺疗法、推拿按摩法等。

热门试题:

第1题: [单项选择]关于外科感染的描述,下列哪项不正确()。
A. 外科感染指需要外科治疗的感染,通常分为非特异性感染、特异性感染
B. 非特异性感染常见致病菌有葡萄球菌、链球
C. 疖、痈、丹毒等均属特异性感染
D. 急性感染病程在3周以内
E. 慢性感染病程在超过2个月内
参考答案:C

第2题:
[单选题]101-128车受电弓的升弓时间应为( )S。
A.6±1
B.7±1
C.8±1
D.9±1
参考答案:C
主电路

第3题:
[单选题]动火前,应将动火部位与其他设备、管道可靠隔断,分析置换合格。合格标准(体积百分浓度):爆炸下限大于4%的易燃易爆气体,含量小于( )%;爆炸下限小于或等于4%的易燃易爆气体,含量小于( )%
A.5,2
B.3,2
C.0.5,0.3
D. 2,1
参考答案:A


第4题:
[判断题]救援人员选择使用绳索开展高空救援时,应对绳索及附件进行安全检查,选择制作不少于1个牢固的支点,绳索应避开墙角、烟火等高温、尖锐部位,制作绳结时必须经过安全员核查方可实施救助作业。( )
A.正确
B.错误
参考答案:B


第5题: [单项选择]
75×16的值是()。
A. 1000
B. 1200
C. 1500
D. 1800
参考答案:B

第6题:
[单选题]防坠落辅助设备通用型滑轮的工作负荷为大于( )kN。
A.20
B.22
C.25
D.30
参考答案:B


第7题: [单项选择]
冬天雪兔换上了白毛,是对有雪环境的适应,但当降雪延迟,白毛雪兔很容易被捕食者发现。这种现象在生物学中称为( )。
A. 保护色
B. 适应性
C. 生存斗争
D. 适应的相对性
参考答案:D

第8题:
[判断题]电器的触头是各类接触器和继电器中的关键零件,电路的接通和断开都是依靠触头的接触和分离实现的
A.正确
B.错误
参考答案:A


第9题: [单项选择]
培养职业兴趣的途径有()①重视培养间接兴趣②积极参加实践活动③培养中心兴趣
A. ①②
B. ①③
C. ②③
D. ①②③
参考答案:D

第10题: [单项选择]
建设社会主义新农村工作的重中之重是( )。
A. 解决好“三农”问题
B. 大力发展农业
C. 保障农村社会保险的顺利进行
D. 提高农民生活水平
参考答案:A

第11题:
[单选题]取样系统主要有冷却器、减压阀、恒温装置、手工取样 、在线仪表组成。( )[1.0分]
A. 正确
B. 错误
参考答案:A


第12题: [单项选择]
在设置桌面背景时,若想将背景图像重复显示在整个屏幕上,则在“位置”下拉列表框中,应选择()。
A. 居中
B. 平铺
C. 拉伸
参考答案:B

第13题:
[判断题]干粉灭火器不能用于电器灭火。
A.正确
B.错误
参考答案:B


第14题:
[单选题]()是含有醇类和护肤成分的手消毒剂
A.免冲洗手消毒剂
B.皂液
C.速干手消毒剂
D.以上都对
参考答案:C


第15题:
[多选题]“文化大革命”为我们留下的深刻教训是( )。
A.要警惕修正主义的思想倾向
B.要防止个人崇拜和思想僵化
C.应该以阶级斗争为工作中心
D.必须健全国家的民主和法律制度
参考答案:BD


第16题: [填空题]
蛋白质和酶的种类繁多,在提取时应根据其()、()及()的不同选择不同的提取方法。
参考答案:存在的部位;分子结构;溶解性质

第17题:
[多选题] 承办部门应当综合分析初步核实情况,按照________等方式提出处置建议,按照批准初步核实的程序报批。( )
A.拟立案调查
B.予以了结
C.谈话提醒
D.暂存待查
E.移送有关部门、机关处理
参考答案:ABCDE


第18题:
[单选题]ZC-8型接地电阻测试仪的Eˊ、Pˊ、Cˊ应保持直线,其间距为(  )。[222000000]
A.10mm
B.20mm
C.30mm
D.40mm
参考答案:B


第19题:
[多选题]高压试验与测量工作,校验现场注意事项有( )。
A.设遮栏或围栏
B.遮栏或围栏与校验设备高压部分应有足够的安全距离
C.向外悬挂“止步,高压危险!”的标示牌,并派人看守
D.被校设备两端不在同一地点时,另一端还应派人看守。
参考答案:ABCD


第20题: [单项选择]
依据《道路交通安全法》,下列说法错误的是( )。
A. 机动车、非机动车实行右侧通行
B. 根据道路条件和通行需要,道路划分为机动车道、非机动车道和人行道的,机动车、非机动车、行人实行两侧通行
C. 道路划设专用车道的,在专用车道内,只准许规定的车辆通行,其他车辆不得进入专用车道内行驶
D. 公安机关交通管理部门根据道路和交通流量的具体情况,可以对机动车、非机动车、行人采取疏导、限制通行、禁止通行等措施
参考答案:B
答案解析:[解析] 《道路交通安全法》第36条规定,根据道路条件和通行需要,道路划分为机动车道、非机动车道和人行道的,机动车、非机动车、行人实行分道通行。没有划分机动车道、非机动车道和人行道的,机动车在道路中间

第21题:
[多选题]加强理想信念教育,引导全党牢记党的宗旨,解决好世界观、人生观、价值观这个总开关问题,自觉做(  )和()的坚定信仰者和忠实实践者。*
A.共产主义伟大实践
B.共产主义远大理想
C.中国特色社会主义共同理想
D.新时代中国特色社会主义共同理想
参考答案:BC


第22题: [单项选择]
A寿险公司2010年的银行存款净增加额是( )。
A. 50.903亿元
B. 50.9亿元
C. 60.092亿元
D. 60.09亿元
参考答案:C
答案解析:银行存款=20+51-2-5.5-0.2-2.8-1.3+0.89+0.003-0.001=60.092

第23题: [单项选择]
促进需光种子萌发的是()
A. 蓝光
B. 远红光
C. 红光
D. 黄光
参考答案:C

第24题: [单项选择]
学校下学年生源锐减,教师严重超编,不愿意上早晚自修和补课的同志可以去其他学校另谋高就!这种说法违反了()。
A. 《学校理条例》
B. 《教师法》
C. 《教育法》
D. 《劳动法》
参考答案:B

第25题:
[单选题]液力耦合器的转动外壳上有小叶片铆钉孔,小叶片铆钉孔是固定小叶片的。( )
A. 正确
B. 错误
参考答案:A


第26题:
[单选题]个人保安线应使用有透明护套的多股软铜线,截面积不准小于()mm2,且应带有绝缘手柄或绝缘部件。禁止用个人保安线代替接地线。
A. A.5
B.12
C.16
D.20
参考答案:C


第27题:
[判断题](51946)( )Word既可用鼠标也可以用键盘选择菜单命令。(2.0分)
A.正确
B.错误
参考答案:A


第28题:
[判断题]我国采用的中性点工作方式有:中性点直接接地、中性点经消弧线圈接地和中性点不接地三种。
A.正确
B.错误
参考答案:A


第29题:
[多选题]打开电缆井、沟盖板时,应采取哪些安全措施?()
A.在井、沟的四周应布置好围栏
B.悬挂标示牌
C.做好明显警告标志,
D.并设置阻挡车辆误入的障碍
参考答案:ACD


第30题: [多项选择]
对非保证收益理财计划的理解正确的有( )。
A. 可分为保本浮动收益理财计划和非保本浮动收益计划
B. 是指与保证收益理财计划的区别在于获取收益的方式不同
C. 属于理财计划
D. 属于理财顾问服务
E. 属于私人银行业务
参考答案:A,B,C

第31题:
[多选题]患者转科交接时,应与接受科室责任护士或值班护士交接患者病情记录,核对( )
A. 患者身份
B.医疗护理文书
C.药物
D.管道及患者皮肤情况
参考答案:ABCD


第32题:
[单选题]低压设备停电检修时,将检修设备各方面电源断开后,应立即( )。
A.进行工作
B.悬挂标示牌
C.取下熔断器
D.装设接地线
参考答案:C


第33题: [单项选择]
静脉麻醉药不包括()
A. 丙泊芬
B. 氯胺酮
C. 依托咪酯
D. 琥珀胆碱
E. 硫苯妥钠
参考答案:D
答案解析:

琥珀胆碱是肌松剂。



第34题:
[多选题]泡沫钩管的使用和保管应注意的事项( )。
A.泡沫钩管使用时,应将消防车比例混合器的调节阀指针对准“8或16”的刻度位置上
B.钩管与泡沫产生器平时应连接在一起存放
C.存放时应避免重压变形,内外表面漆层如有剥落,应立即涂刷防水漆,以防锈蚀
D.应在零摄氏度以上的环境下保管
参考答案:ABC


第35题: [多项选择]关于动脉血CO2分压升高引起的各种效应,下列哪些叙述是正确的
A. 刺激外周化学感受器,使呼吸运动增强
B. 刺激中枢化学感受器,使呼吸运动增强
C. 直接兴奋呼吸中枢
D. 使氧解离曲线右移
参考答案:A,B,D

第36题:
[多选题]《货规》引伸的规则、办法有( )。
A.《铁路货物保价运输办法》
B.《铁路货物损失处理规则》
C.《铁路货物运输杂费管理办法》
D.《货运日常工作组织办法》
E.《货车篷布管理规则》
参考答案:ACD


第37题:
[判断题]变电站、线路以及发电厂内电能计量装置、采集终端在运用中进行装拆、校验、调试操作时不影响一次设备正常运行的工作,应填用配电第二种工作票。
A.正确
B.错误
参考答案:B


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