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[单选题]糖尿病病人运动宜选择中等强度的有氧运动,即指最大氧耗量(VO2max)为: ( )
A.30%
B.50%~70%
C.70%~80%
D.40%
[单选题]单选题
有氧训练时合适运动强度的简易判断标志是
A.运动时心率达到120次／min
B.运动时代谢当量达到6METs
C.运动时稍出汗，轻度呼吸加快但不影响对话
D.运动时无ECG异常
E.运动时无心绞痛
[单选题] 糖尿病运动治疗的运动时间应放在
A.餐前1 -2 h进行
B.餐后1 -2 h进行
C.餐前0.5 h进行
D.餐后0.5 h进行
[单选题]单选题
有氧训练最常用的强度是
A.小强度
B.中等强度
C.高强度
D.极高强度
E.极量运动
[单选题]有氧运动是指在运动过程中，人体吸入氧气与运动耗氧的需求，达到生理上的平衡状态。也就是说运动后仍有余力，不发生累积乳酸而引起肌肉痛等状况。请问最简单而有效的有氧健身运动是( )。
A.跑步
B.跳高
C.跳远
D.快步行走
[多选题]运动治疗是糖尿病治疗的重要措施,其原因是 ( )7-243
A.有利减轻体重、降低血脂
B.提高胰岛素敏感性
C.可预防冠心病、动脉硬化
D.减轻患者压力和紧张
E.可减少低血糖反应
[多选题]有氧运动的特点有 ( )
A.是大肌肉的运动，强度较低
B.是有节奏、连续性的运动
C.持续时间长
D.保持心率在一定水平
E.有氧运动能促使身体利用氧气的能力增强
[单选题]单选题
肌力训练后，若疼痛超过多少小时则表明训练运动强度偏大，应适当调减运动强度
A. 6h
B. 12h
C. 24h
D. 36h
E. 48h
[多选题]（多选题）100.有氧耐力运动包括的运动形式是（）。
A.800米游泳
B.双杠
C.马拉松
D.跳远
E.100米短跑
[多选题]糖尿病患者运动治疗的原则包括 ( )7-243
A.因人而异
B.循序渐进
C.适可而止
D.持之以恒
E.空腹进行
[多选题]糖尿病病人运动治疗应注意: ( )
A.运动宜在餐后1~1.5小时进行
B.宜选择中等强度的有氧运动,每周至少3次,每次持续30~45分钟
C.运动过程中加强监测,包括血浆葡萄糖、血压、心率等
D.运动中给予充足的饮水,避免出汗过多引起脱水
E.运动时随身携带糖尿病急救卡,以备急需
[多选题]糖尿病患者运动治疗的原则: ( )
A.运动治疗应在医生指导下进行
B.运动治疗频率和时间:餐后1-2h进行,每次20-30min
C.中低强度的有氧运动
D.活动量大或剧烈活动时应调整食物及药物,以免发生低血糖
[单选题]糖尿病患者运动治疗每次时间为: ( )
A.20-30min
B.30-60min
C.60-90min
D.90-120min、
[多选题]糖尿病患者运动治疗时间为: ( )
A.餐后半小时
B.餐后1小时
C.餐后2小时
D.餐后3小时
