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[判断题] ( )减脂人群晚餐摄入占全天比例为15~20
A.正确
B.错误
[单选题] 不适合减脂人群摄入的食物 ( )
A. 乳酪蛋糕
B. 玉米
C. 红薯
D. 柚子
[判断题] ( )70KG的减脂人群每日总能量摄入为1800kcal
A.正确
B.错误
[判断题] ( )减脂人群运动前不建议摄入高GI的食物。
A.正确
B.错误
[单选题] 增肌人群每公斤体重每天摄入热量是 ( )
A.30千卡
B.30卡
C.50千卡
D.60千卡
[单选题]减脂的人群每天需要( )蛋白质
A.1.2
B.1.3
C.1.4
D.1.5
[单选题] 哪种水果减脂人数不宜过多摄入( )_
A.苹果
B.火龙果
C.香蕉
D.橙子
[单选题]成人每人每天应摄入多少克食用油?( )
A. 25-30 克
B. 15-20 克
C. 20-25 克
D. 10-15 克
[判断题] ( )减脂人群糖、蛋白质、脂肪的热量摄入比例为5:2.5:2.5
A.正确
B.错误
[单选题] 力量项目每天每公斤体重摄入( )克糖
A.4-6克
B.4-7克
C.5-8克
D.6-9克
[单选题] 减脂人群早餐占比为 ( )
A. 30%
B. 25%
C. 40%
D. 20%
[单选题] 减脂人群优质蛋白的来源( )
A. 香肠
B. 排骨
C. 鸡胸
D. 午餐肉
[判断题] ( )健美增肌人群推荐热量摄入是30kcal/kg体重。
A.正确
B.错误
[单选题] 减脂人群补充蛋白质的优质食物是_( )
A. 香肠
B.排骨
C.瘦牛肉
D.午餐肉
[单选题] 以下营养补剂不适合减脂人群的是 ( )
A.乳清蛋白
B.左旋肉碱
C.肌酸
D.谷氨酰胺
[单选题] 减脂人群碳水化合物选择应多选择_( )
A.米饭
B.炒饭
C. 面条
D.红薯
[单选题] 我们建议运动减脂人群的能量需求推荐为_( )
A.20千卡/公斤体重/天
B.30卡/公斤体重/天
C.30千卡/公斤体重/天
D.40 卡/公斤体重/天
判断题
[单选题] 符合减脂人群三大营养素功能占比的是 ( )
A. 5:2.5:2.5
B. 5:3:2
C. 5:4:1
D. 5:2:3
[判断题] ( )同等重量的红薯和米饭,米饭更适合减脂人群
A.正确
B.错误
